Lakris te er smagfuld og sød, men det er også en potentiel årsag til højt blodtryk. På grund af de sundhedsmæssige risici forbundet med lakridsrod, konsulter din læge, før du bruger det regelmæssigt. Hvis du har højt blodtryk eller er bekymret for at udvikle højt blodtryk, skal du være særlig forsigtig med lakridset.
Licorice Tea
Lakris te er tilgængelig i individuelle poser og i løs form. Du vil typisk finde det parret med andre krydderier som kanel, fedel, ingefær, appelsinskal og fennikelfrø. Andre urter, der kan være i lakrice te og også påvirke blodtrykket er bitter orange, ginseng, guarana og St. John's Wort. Licorice, der ikke er mærket som "DGL", til deglycyrrhizineret lakrids, vil indeholde ingrediensglycyrrhizin og give din te en særlig sød smag. Glycyrrhizen er 50 gange sødere end saccharose.
Blodtryk
Hvis du har højt blodtryk, er du ikke alene. En ud af tre amerikanske voksne har højt blodtryk, ifølge National Heart Lung and Blood Institute. Du kan ikke opleve symptomer, mens det høje blodtryk beskadiger dit hjerte, blodkar og nyrer. Instituttet anbefaler at lære dine blodtrykstal, selv når du har det godt. Dine tal vil blive målt som "systolisk" og "diastolisk". Den systoliske måling er dit blodtryk, når dit hjerte slår. Den diastoliske måling er dit blodtryk mellem beats. Normalt blodtryk er mindre end 120 for systolisk og mindre end 80 for diastolisk.
Salt og blodtryk
Overskydende natriumindtagelse er forbundet med højt blodtryk. De fleste mennesker taber natrium i deres urin, men omkring 5 til 10 procent af mennesker er ude af stand til, ifølge North Caroline State University. Det overskydende natrium får kroppen til at trække mere vand ind i blodet fra legemsvæv, hvilket øger blodvolumenet. Som følge heraf arbejder dit hjerte hårdere med at pumpe det tyngre blod, og du får højt blodtryk. Mennesker med dette problem kaldes "natriumfølsomme." Kontakt din læge, hvis du oplever væskeretention og oppustethed, fordi det kan have en medicinsk årsag. Nogle livsstilsændringer kan hjælpe med at lindre nogle symptomer. Skær ned på natrium, øg dit forbrug af friske frugter og grøntsager, og drik mere vand.
Licorice te og blodtryk
Ved at drikke lakrice i overskydende mængder risikerer du højt blodtryk, ifølge MedlinePlus. Lakris er forbundet med salt og vandretention, fordi det undertrykker hormonet aldosteron, som er ansvarlig for at kontrollere natriumniveauerne i kroppen. Med 30 g eller mere lakrids forbrugt om dagen over en periode på fire uger kan du hæve dit blodtryk. Hvis du bruger en for stor mængde salt, har nyresygdom eller hjertesygdom, eller hvis du allerede har højt blodtryk, kan du hæve dit blodtryk med kun 5 g lakrids per dag. Hvis du er på mediciner for højt blodtryk, vil lakrids reducere dets effektivitet.
