Cellulite kaldes ofte "cottage cheese" eller "appelsinskal", der findes på lårene, skinkerne og maven. Cellulite er en samling af fedt, der skubber op imod bindevævet i huden, hvilket giver et blændet udseende. Ca. 80 procent af kvinderne har en vis cellulitisgrad. Den mest effektive måde at slippe af med er at følge en nærende kost og motion regelmæssigt. Men at tage bestemte urter kan hjælpe med at skylle den frygtede "cottage cheese".
Gotu Kola
Gotu kola, Centella asiatica, er en flerårig urt indfødt til subtropiske og tropiske klimaer. Det er effektivt til at skylle cellulite ved at forbedre blodcirkulationen og forøge bindevævets struktur, hvilket muliggør ny kollagendannelse, som holder huden tæt og fast. De aktive komponenter i gotu kola blade kaldes triterpener. Ifølge European Journal of Dermatology udløb gotu kola ekstrakt "fortrinsvis stimulering af kollagen syntese og var kun aktiv i lave doser." Desuden kan gotu kola hjælpe med at skylle giftige patogener fra kroppen. Journalen Molecules rapporterede i 2009, at gotu kola har "antimikrobielle aktiviteter og har en beskyttende rolle mod forsøgsinfektioner." Gotu kola kommer i mange former, herunder pulverlakkede blade, ekstrakter, lotioner, te og kapsler. Den sædvanlige dosis er 20 til 60 mg tre gange daglig pr. Ekstrakt eller 1.000 til 4.000 mg tre gange daglig pr. Tørrede blade. Gotu kola skal bruges i seks uger eller mindre, med mindst to til tre ugers mellemrum i brugen. Folk med leversygdom bør undgå urt.
Mælkebøtte
En metode til at slippe af med cellulite er at skylle toksiner fra kroppen. Mælkebøtte, Taraxacum officinale, hjælper med at skylle affaldsprodukter ud af leveren, hvilket gør det muligt at arbejde meget effektivt, når man slippe af med toksiner. Mælkebøtte indeholder også kalium i høje niveauer, hvilket hjælper med at bekæmpe tilbageholdelse af væsker. Mælkebøtte kan bruges i salater eller drak som urtete. Urter og rødder er også tilgængelige i ekstrakter, tabletter og kapsler. Dosen af tørrede mælkeblade blade er 1 til 2 tsk. tre gange om dagen. Dosis af mælkebøtte rod er 2 til 8 g, tre gange dagligt. Ekstradosen er 250 mg tre til fire gange dagligt. Bivirkninger forbundet med mælkebøtte anvendelse omfatter gastrointestinal oprøret.
Persille
Persille, Petroselinum crispum, virker mod cellulite på en række måder. For det første virker det som afgiftende middel og diuretikum, der skylder overskydende vand og toksiner fra kroppen. Det beskytter også leveren og hjælper med at reducere blodglukoseniveauer, hvilket er en kendt risikofaktor for vægtforøgelse. I 2004 rapporterede fytoterapiundersøgelsen, "Persille er brugt til at reducere blodglukose... Det viser en signifikant hepatoprotektiv virkning." Sidst, ligesom gotu kola, persille øger blodcirkulationen. Dosis persille urt er 2 til 4 g tre gange om dagen. Det kan tilsættes til måltider eller til urtete.
Bukkehorn
Fenugreek, Trigonella foenum-graecum, fås i blad eller frø form. Bladene koges ofte i karry eller grøntsager, og frøene bruges i karrypulver og gryder. Fenugreek bruges internt til vægttab og eksternt for cellulite. Acta Poloniae Pharmaceutica bemærker, "Fenugreekfrø har antioxidantvirkninger og indeholder en mucilage, som har blødgørende egenskaber. Det kan også producere hudhelbredning, blegning, fugtgivende, hud beroligende og anti-rynkeeffekter. "Til intern brug er den typiske dosering af fenegreek 5 g om dagen frø eller 1 g pr. Ekstrakt. Til ekstern brug indeholder en række cremer frøhornsfrø. For bedste resultater bør cremen bruges 2-3 gange daglig.
