Type 2 diabetes mellitus eller diabetes med voksne er en kronisk sygdom, der bliver mere og mere almindelig. Denne metaboliske tilstand udvikler sig, når din krop ikke producerer tilstrækkelige niveauer af hormoninsulinet, som transporterer sukker eller glucose fra blodet til cellerne, hvor det kan bruges til energi. Højt blodsukkerindhold eller hyperglykæmi kan føre til alvorlige virkninger på kroppen, herunder nerveskader, hjertesygdomme og endda blindhed. Hemoglobin A1C-testen bruges til at diagnosticere diabetes og også kontrollere gennemsnitlige blodglukoseniveauer i de sidste to til tre måneder.
Trin 1
Planlæg en aftale med din primære læge eller endokrinolog for at få dit blodsukkerindhold kontrolleret med en hæmoglobin A1C-test. Dette vil bestemme dit gennemsnitlige blodsukkerindhold i cirka de sidste tre måneder for at måle, om din diabetes er under kontrol. Diskuter en komplet behandlingsplan med din læge med receptpligtig medicin, ernæring, motion og naturlægemidler. Det er bedst at prøve nye urte kosttilskud en ad gangen for at sikre, at du ikke har nogen bivirkninger. Når du har prøvet dem i flere uger til måneder, er det sikkert at tage kosttilskud som hvidløg, kanel og bitter melon sammen eller i kombinerede former.
Trin 2
Tag rå hvidløgsekstrakter tilskud som angivet på produktetiketten. Tag denne urte supplement ud over din ordinerede medicin og diabetisk kost plan. Forskning offentliggjort i "The Journal of Nutrition" viste, at indtagelse af rå hvidløg effektivt kan reducere blodglukoseniveauer som brønde som kolesterol og triglyceridfedtindhold. Selvom denne undersøgelse blev udført på rotter, kan hvidløg have lignende virkninger hos mennesker.
Trin 3
Tilsæt en halv teskefuld kanelpulver til din daglige kost ved at omrøre det i din te eller kaffe eller drys det over korn eller yoghurt. Alternativt kan du tage et kanelbaseret kosttilskud som angivet på produktetiketten. Kanel har naturlige insulinlignende egenskaber, som kan medvirke til at sænke de daglige blodglukoseniveauer og resultaterne af hæmoglobin A1C.
Trin 4
Tag et bittert melon urtetilskud som et daglig middel til at hjælpe med at kontrollere blodglukoseniveauet sammen med din foreskrevne diabetesbehandling. Følg den anbefalede dosering på etiketten. Diabetes-Diabetic-Diet.com anbefaler svarende til 50 til 60 ml bitter melonsaft per dag. Denne urt, også kendt som bitter gourd, bitter agurk, karela og charantin, bruges traditionelt i Sydøstasien som en diabetesbehandling. Bitter melon urtetilskud antages at indeholde et insulinlignende protein kaldet polypeptid-P eller planteinsulin, der virker på kroppen for at reducere blodglukoseniveauerne.
Ting du skal bruge
- Hvidløg kapsler
- Kanelpulverkapsler
- Bitter melon kapsler
Tips
- Succesfuld diabetesbehandling omfatter flere komponenter, herunder omhyggelig måltidplanlægning, regelmæssig fysisk aktivitet, receptpligtig medicin og streng overvågning af blodsukker niveau tre eller flere gange om dagen. Herbal kosttilskud kan tilføjes til et diabetesbehandling program under overholdelse af din læge. Rådfør dig med en ernæringsekspert for at hjælpe med at organisere en ugentlig diabetisk måltid plan; At vide, hvad du skal spise og få de tilgængelige ingredienser på forhånd, gør det lettere at spise en afbalanceret diæt til diabetes. Prøv fuldkornede, fiberrige udskiftninger til fødevarer som ris og pasta for at hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet. Disse omfatter byg og quinoa. Brød og bagværk fremstillet af byg og havregryn eller speltmel er også et sundt alternativ til diabetikere.
Advarsler
- Diabetes- og hormoncentret i Stillehavet advarer om, at naturlægemidler er uregulerede og må ikke forberedes og markedsføres i overensstemmelse med fastsatte standarder. Derfor er det vigtigt at købe velrenommerede mærker og læse etiketten omhyggeligt for at sikre, at du ikke er allergisk over for nogen af ingredienserne. Kontakt din læge eller ernæringsekspert om kendte supplerende mærker til at købe. Selvom plantelægemidler ofte anses for at være sikre, fordi de er naturlige, er de også potente medicin og kan forårsage alvorlige bivirkninger. Tag ikke urtetilskud uden lægens vejledning. Herudover kan urtetilskud forbedre, men ikke erstatte et komplet diabetesbehandlingsprogram, der kan omfatte receptpligtig medicin, ernæring og motion.
