Angst og agitation er tæt sammenflettet. Mennesker, der lider af alvorlig angst, rapporterer ofte om agitation, mens de, der oplever agitation, samtidig føler sig nervøse. Dette kan gøre det vanskeligt at bestemme præcis, hvad du eller en anden måtte opleve. Hvis du føler symptomer på angst eller agitation, skal du kontakte en mental sundhedspersonale for at bestemme roden af dit problem.
Definition af agitation
Ifølge National Institutes of Health kan agitation defineres som en periode med ekstrem spænding, irritabilitet og ophidselse. Hvis du er agiteret, kan du tempoet, tygge på dine fingernegle, fidget med dit tøj eller hår og ikke være i stand til at sidde stille. Alvorlig agitation kan medføre selvforstyrrende adfærd som at bide læben og skrabe eller rive huden. Forvirrede mennesker kan være kæmpende, skrigende eller fysisk lashing ud hos dem, der forsøger at hjælpe.
Definition af angst
National Institutes of Health definerer angst som et sundt og normalt svar på visse situationer. Arousal gør dig forsigtig og opmærksom på dine omgivelser, skærper dine sanser og opfordrer dig til at tage aktive skridt. En angstlidelse kan derimod være livbegrænsende. Ifølge American Psychiatric Association kan angstlidelser forårsage smertefulde fysiske symptomer som hovedpine og gastrointestinal nød og kan føre dig til at undgå situationer, der udløser din frygt.
Differentiering mellem de to
Begge lidelser kan forårsage lignende symptomer. For at afgøre, om du lider af agitation eller angst, skal du overveje dit overordnede humør. Er du bange? Er du sur? Kan du bestemme en bestemt situation eller begivenhed, der udløser dine følelser? For eksempel bliver nogle mennesker nervøse, når de giver tale eller flyver på et fly. Agitation udløses normalt ikke af en bestemt begivenhed.
Kan man forårsage den anden?
Rystelse er et almindeligt symptom på alvorlig angst. De kemikalier i din hjerne, der forårsager angst, kan i store mængder føre til agitation. Ligeledes udvikler nogle mennesker en frygt for at blive agiteret. Hvis du har den frygt, så kan agitation føre til angst.
Det er imidlertid ikke korrekt at sige, at enten betingelsen forårsager den anden, fordi begge i sidste ende kan spores til andre specifikke årsager. Årsagerne varierer fra person til person, og kun en mental sundhedspersonale kan nøjagtigt diagnosticere din tilstand og dens årsager.
Få hjælp
Både agitation og angst kan forværres over tid, hvis det ikke behandles ordentligt. Hvis du oplever symptomer på en eller anden tilstand, er det vigtigt at søge hjælp. Spørg din familie læge til henvisning til en mental sundhed professionel som en terapeut eller psykiater. Forbered dig på din aftale ved at holde en journal over dine symptomer, deres sværhedsgrad og eventuelle udløsende begivenheder.
