Sauna bælter er et bredt band af stof, der kan vikles rundt om nogen del af kroppen, selv om maven er det mest almindelige anvendelsesområde. I modsætning til traditionelle øvelse bælter kan sauna bælter selvvarme ved et tryk på en knap. Formålet med saunaen er at opmuntre kroppen til at svede.
Brænd, Baby, Brænde
Fordi de producerer overdreven sved, skal sauna bælter formindske vandets vægt mere effektivt end fedtvæv. Fordi produktet ikke giver nogen modstand eller belastning mod kroppen, er den ikke i stand til at brænde en betydelig mængde kalorier. Så selvom mærkbart fedt tab ikke er realistisk, kan en person effektivt tabe et par pounds gennem vandtab.
Indpakning af smerte
Varmepåvirkning kan effektivt reducere smerte, da det opvarmer musklerne, hvilket gør dem mere fleksible og afslappede, hvilket muliggør bedre blodgennemstrømning. Da sauna bælter giver en konstant varmeforsyning, bruger nogle mennesker dem til problemfri lindring af rygsmerter. Brugere vil anvende dem i 15 til 20 minutter ad gangen for mild rygsmerter og op til to timer for intens smerte.
Ethvert sted, næsten enhver tid
Når det bruges korrekt, kan et sauna bælte svede på brugeren, selvom hun ikke gør noget atletisk. Selvopvarmningsbæltet kan bæres, selvom personen laver lektier eller renser huset. Det anbefales ikke til festen folkemængden som at bruge en med alkohol kan øge en persons risiko for hypotension og forårsage uregelmæssige hjerteslag.
Noget at tænke på
Generelt er sauna bælter ikke accepteret som et vægttab metode af fitness-samfund eller fitness fagfolk. American College of Sports Medicine skrev, at regelmæssig motion sammen med en sund kost er den mest hensigtsmæssige og effektive form for vægttab. Mens en person kan kaste et par pund hurtigt med bæltet, kan overusing en også føre til nedsat iltforbrug og andre sundhedsproblemer over tid.
