Selvom det oftest anvendes som krydderi, er gurkemeje blevet brugt som medicinske urt i Asien i tusinder af år for at behandle en lang række lidelser fra øjeninfektioner mod spedalskhed. Gurkemeje testes nu for mulige fordele ved styring af forskellige tilstande såsom kræft, hjertesygdom og lændesmerter. I øjeblikket er der ikke nok information fra videnskabelige undersøgelser for at understøtte dets anvendelse til enhver tilstand. Kontakt din læge, før du bruger gurkemeje medicinsk.
Behandling
Den lave ryg bærer det meste af kroppens vægt og er derfor sårbar for smerter som følge af skade eller andre årsager. Symptomer omfatter smerter i din lave ryg, der kan være enten en stabil smerte eller en skarp smerte, der bliver værre, når du bevæger dig. Somme tider vil din lændesmerter løse sig selv, selvom den ofte vender tilbage og kan blive kronisk. Forskellige behandlingsmuligheder er tilgængelige, herunder kiropraktik, akupunktur, motion og kosttilskud som gurkemeje.
Effektivitet
Gurkemeje har mulige antiinflammatoriske virkninger, hvilket kan være til gavn for dig, hvis du har lændesmerter. De antiinflammatoriske virkninger af curcumin, en aktiv ingrediens i gurkemeje, er blevet påvist i laboratorieundersøgelser med dyr, ifølge Palo Alto Medical Foundation. Preliminære forsøg på mennesker har også vist, at curcumin kan nedsætte inflammation, såsom hos personer med slidgigt.
dosering
Forskningsundersøgelser for lændesmerter har brugt gurkemeje standardiserede ekstrakter indeholdende 400 til 600 mg curcumin pr. Tablet eller kapsel, taget tre gange om dagen, ifølge Palo Alto Medical Foundation. Gurkemeje tinktur er typisk blevet anvendt i doser på 0,5 til 1,5 ml, taget tre gange om dagen. Andre foreslåede daglige doser af gurkemeje omfatter 1,5 til 3 g af skåret rod, 1 til 3 g tørret pulverrot og 30 til 90 dråber væskeekstrakt.
Overvejelser
Gurkemeje er sandsynligvis sikker, når det anvendes i fødevaremængder og muligvis sikkert, når det tages i medicinske doser. Du kan dog lejlighedsvis opleve nogle bivirkninger fra gurkemeje, som kvalme eller diarré, såvel som allergiske reaktioner. Du bør undgå gurkemeje, hvis du har galdeblæreforstyrrelser, såsom galsten, eller inden for to uger efter planlagt kirurgi. Du bør heller ikke tage gurkemeje, hvis du er gravid eller ammer.
