Shiatsu massage har sin oprindelse i Japan og bruger hænder og palmer - især tommelfingrene - til at massere kroppen på bestemte punkter og behandle mange forskellige forhold og tilskynde til afslapning. Selv om der ofte henvises til som en form for massage, er shiatsu faktisk en form for energiarbejde, der afbalancerer energibaner i kroppen. Fordelene ved shiatsu afhænger af årsagerne til besøget og varigheden af terapien. Shiatsu-praktikere rapporterer, at folk, der går til regelmæssige behandlinger høster de fleste fordele, men at selv en session kan hjælpe med at slappe af klienten og begynde at rydde blokken i energien.
Forstoppelse
Shiatsu massage kan hjælpe med at lindre forstoppelse, når den påføres på abdominalområdet, ifølge sundhedsudbyderne på Mayo Clinic. Strækningen og trækningen af massagen kan løsne musklerne og slappe af tarmene og tyktarmen for at lindre forstoppelse.
Lempelse
Shiatsu massage har vist sig at slappe af næsten alle, der modtager den. Forskning foretaget af Shiatsu Society og European Shiatsu Federation viste, at næsten 95 procent af undersøgelsens deltagere følte sig roligere og mere afslappet efter en shiatsu session. Ud over at føle sig roligere viste ESF-undersøgelsen, at 54 procent af studiegruppen sov bedre efter en session.
Muskel Aches
Shiatsu massage kan arbejde spændingen og spasmer ud af musklerne. Ud over at gnide og trække på huden og musklerne hjælper shiatsu med at frigøre spændinger ved at trykke på akupressurpunkter, der frigør spændinger. ESF-undersøgelsen viste, at mere end 85 procent af deltagerne rapporterede bedre om symptomer, herunder spændinger, rygsmerter, ledsmerter og kropsproblemer.
Andre fordele
Shiatsu-praktikere rapporterer, at patienter finder relief fra mange forskellige lidelser takket være shiatsu. Selv om disse resultater ikke er blevet undersøgt grundigt, rapporterer traditionelle læger, at shiatsu normalt ikke gør ondt, når det sker i samspil med traditionel medicin. Nogle af de områder, hvor shiatsu kan hjælpe med PMS symptomer, kemoterapi bivirkninger, migræne, fordøjelsesproblemer og hudproblemer.
