Koldhed, følelsesløshed, prikking eller kramper i dine fødder kan indikere dårlig blodcirkulation. Nogle individer bemærker også, at sår og infektioner helbreder for langsomt. Mindsket omsætning til dine fødder kan være ubehageligt og angive et underliggende sundhedsproblem. Visse urter kan hjælpe med dårlig blodcirkulation i dine fødder. Inden du tager krydderier, skal du dog konsultere en botanisk uddannet sundhedspersonale for personlig rådgivning om naturlægemidler, kombinationer og dosering samt sikkerhedsmæssige overvejelser.
Om dårlig blodcirkulation
Rygning kan reducere omsætning. Fotokredit: OcusFocus / iStock / Getty Images Dit blod bærer ilt og næringsstoffer til dine lemmer og væv, som er afgørende for normal funktion og helbredelse. Når blodcirkulationen til dine fødder er reduceret, kan du opleve ændrede fornemmelser, såsom forkølelse eller følelsesløshed, og din evne til sårheling er kompromitteret. Dårlig blodcirkulation kan være et resultat af en underliggende sundhedstilstand, såsom perifer vaskulær sygdom, Raynauds fænomen, diabetes eller et kardiovaskulært problem. Rygning og visse lægemidler kan også reducere din omsætning.
Urte retsmidler, der øger blodcirkulationen
Gingko blade. Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Visse plantelægemidler menes at forbedre omsætningen. De arbejder ved at styrke dine blodkar eller mindske blodets tilbøjelighed til at størkne i dit kredsløbssystem. For at forbedre din omsætning foreslår Phyllis Balch, en certificeret ernæringsrådgiver og forfatter af "Prescription for Nutritional Healing", herbs sort cohosh, slagterbesmid, cayenne, chickweed, gentian, ginkgo, goldenseal, hagtorn, peberrod, hyssop, lakrids, pleurisy rod, rose hofter og malurt. Balch advarer om, at nogle af de ovennævnte urter kan påvirke graviditeten og påvirke kronisk sygdom eller kun kunne bruges på kort sigt. En kvalificeret sundhedspersonale kan hjælpe dig med at bestemme dine bedste muligheder.
Udvalgte urt: Cayenne
Cayennepeber. Fotokredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Cayenne peber er populært ansat som et varmt og krydret kulinarisk krydderi. Cayenne, kendt af sit latinske navn Capsicum annuum, har også en 9.000 års historie om lægemiddelbrug. Udøvere af traditionelle medicinske systemer i Indien, Kina, Japan og Korea samt moderne naturopater og vestlige herbalister bruger cayenne til at lindre fordøjelsesproblemer, muskel- og ledsmerter og kredsløbsproblemer. Cayenne forbedrer blodcirkulationen ved at reducere blodpropper, sænke blodtrykket og beskytte et individ mod atherosklerose, siger Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk læge, i sin bog "Herbal Medicine From Earth's Heart". Cayenne opfordrer også blodstrømmen mod kroppens periferi. Tilgner tilføjer, at cayenne er bedst for personer, der har tendens til at føle sig kold og træg, og bør undgås af mennesker, der har tendens til at være varme.
Ansvarsfraskrivelse
Kontakt din læge. Fotokredit: Darrin Klimek / Digital Vision / Getty Images Mens forskellige plantelægemidler kan øge din omsætning, er det nyttigt at forstå, hvorfor din omsætning er mindsket i første omgang. Dårlig cirkulation kan være sekundær til en række sundhedsmæssige forhold, og adressering af den underliggende årsag kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Kontakt din læge for en korrekt diagnose og individualiseret behandling. Bemærk også, at plantelægemidler kan have kraftige virkninger på din krop og kan interagere med visse lægemidler, så diskuter med din læge eventuelle urter, som du overvejer.
