Selv om de nøjagtige årsager til opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, eller ADHD, endnu ikke er blevet bestemt, teoretiserer forskere, at det kan forbindes med hjernens niveauer af neurotransmitterdopaminen. L-tyrosin er forstadieforbindelsen til dopamin, og en række videnskabelige undersøgelser har fokuseret på, om L-tyrosin-tilskud er en effektiv behandling for personer med ADHD. Selv om der er brug for flere undersøgelser og kliniske forsøg, synes L-tyrosin-tilskud ikke at lindre ADHD-symptomer. Kontakt din læge, før du bruger L-tyrosin.
L-tyrosin
L-tyrosin er en aminosyre, der syntetiseres i kroppen fra phenylalanin, en anden aminosyre. Det findes også i høje koncentrationer i fjerkræ, sojaprodukter, mejeriprodukter, græskarfrø, sesamfrø, jordnødder og limabønner. L-tyrosin har fire hovedfunktioner: det hjælper med produktion af mange af kroppens proteiner; hudceller bruger det til at lave melanin; det er nødvendigt for den korrekte funktion af kirtler i det endokrine system; og det er basisforbindelsen, der anvendes til fremstilling af essentielle neurotransmittere epinephrin, norepinephrin og dopamin. Forskere har studeret L-tyrosin evne til at hjælpe med stress, hukommelsesretention, depression, træthed og atletisk præstationer, selvom der ikke er nogen pålidelig dokumentation for, at L-tyrosin har nogen gavn.
Mulig funktion i ADHD
Folk med ADHD har én ting til fælles - deres hjerner synes at have mindre dopaminaktivitet end dem, der ikke har ADHD. Forskere er ikke sikre på, om dette skyldes, at mennesker med ADHD har lavere end normale dopaminkoncentrationer, færre neurale dopaminreceptorer eller defekte dopaminreceptorer. I begyndelsen af 1980'erne foreslog forskere, at problemerne med dopamin i ADHD skyldtes mangler i L-tyrosin.
Forskning
Den rolle, som L-tyrosin kan spille i ADHD, blev først undersøgt i 1987. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i "American Journal of Psychiatry", fandt forskerne, at mens mange af de ADHD-voksne, der blev suppleret med L-tyrosin, syntes at opleve svage symptomer i starten ved udgangen af den otte-ugers prøveperiode var der ingen væsentlig ændring i voksenes adfærd. Siden dengang har yderligere forskningsundersøgelser kommet til samme konklusion: supplerende med yderligere L-tyrosin ser ikke ud til at forbedre symptomerne hos enten voksne eller barn-ADHD-patienter signifikant.
Overvejelser
U.S. Food and Drug Administration regulerer ikke kommercielt producerede L-tyrosin-tilskud; Derfor er eventuelle L-tyrosinprodukter, du måtte købe, ikke kontrolleret for effektivitet, renhed eller sikkerhed. Hertil kommer, at L-tyrosin-tilskud kan forårsage migrænehovedpine, kvalme, halsbrand og ledsmerter og kan forværre symptomerne på Graves sygdom og hypertyreose. Kosttilskudene kan også forstyrre funktionen af medicin som levodopa og monoaminoxidasehæmmere som selegilin, phenelzin og isocarboxazid. Brug ikke L-tyrosin uden først at tale med din læge om de mulige bivirkninger og farer.
