Hjertesygdom dræber flere amerikanere end nogen anden sygdom, ifølge centrene for sygdom kontrol og forebyggelse. Hvis du vil nedsætte din risiko for hjertesygdomme, er det vigtigt at overvåge dit blodtryk og serum triglycerid niveauer. Højt blodtryk og højt triglycerider er indikatorer for, at du kan have en forhøjet risiko for hjertesygdomme.
Hvad er triglycerider?
Triglycerider er fedt, der cirkulerer i blodbanen og opbevares i dine fedtceller. Når du spiser flere kalorier, end du har brug for at overleve, konverterer din krop disse kalorier til triglycerider og gemmer dem til fremtidig brug. Triglycerider er forskellige fra kolesterol. Selvom begge er fedtstoffer, er triglycerider en form for lagret energi, mens kolesterol anvendes i cellernes struktur og syntese af hormoner.
Hvordan påvirker triglycerider blodtrykket?
Det er lidt af et mysterium, hvordan triglycerider påvirker blodtrykket. Ifølge MayoClinic.com kan overdrevne triglyceridniveauer bidrage til atherosklerose, en tilstand, der almindeligvis betegnes som hærdning af arterierne, men det er ukendt, nøjagtigt, hvordan dette sker. Forklarer, hvordan hærdning af arterierne påvirker blodtrykket er et enklere spørgsmål. Når dine arterier hærder, mister de deres elasticitet og sætter mere pres på blodet, der passerer gennem dem - resultatet er højere blodtryk.
Hvad forårsager høje triglyceridniveauer?
Talrige faktorer kan påvirke niveauet af triglycerider i din krop. Kost, genetiske faktorer og alkoholforbrug er alle medvirkende til at påvirke triglyceridniveauerne. Fedme kan resultere i højere niveauer af triglycerid, ligesom anvendelsen af visse lægemidler og eksistensen af underliggende sygdomme som diabetes, hypothyroidisme og Cushings syndrom ifølge "The New York Times Health Guide."
Hvad skal man lave om højt blodtryk og triglycerider?
Kontakt din læge, hvem der kan vurdere din situation og afgøre, om det er nødvendigt for dig at bruge medicin til at hjælpe din tilstand. American Heart Association siger, at selvom du tager medicin til højt serum triglycerid niveauer, bør du vedtage kostændringer for at øge dine chancer for at overvinde denne potentielt farlige tilstand. At miste overskydende vægt, sænke kaloriindtaget, stoppe med at ryge og nedsætte dit alkoholindtag kan alle hjælpe med at klare dit blodtryk og triglyceridniveau. Et sundt triglyceridniveau, som bestemt ved en blodprøve, anses for at være under 150 mg / DL. En optimal blodtrykslæsning, ifølge American Heart Association, er under 120 over 80 mmHg.
