Svampe på fødderne, herunder atletes fod og neglesvamp, kan få fødderne til at stinke. Røde eller rå områder på fødderne, fortykkede eller forvrængede negle og / eller smerte og kløe er symptomer på mundsvampe. At slippe af med svampen på fødderne er nødvendig for at hjælpe med at styre den stinkende lugt.
Trin 1
Hold fødderne rene og tørre. Mayo Clinic anbefaler at bære syntetiske sokker, da disse væger væk fugt bedre end bomuldsstrømper og andre naturlige fibre.
Trin 2
Påfør et svampeprodukt til dine fødder og sko. Disse er tilgængelige over skranken i spray og pulverformer. Hvis svampeinfektionen på dine fødder er alvorlig, kan du måske bruge receptpligtige produkter.
Trin 3
Brug sko, der passer korrekt. Tæt passende sko tillader ikke dine fødder at få nogen luft. Dette gør det svært at slippe af med svampe.
Trin 4
Drej dine sko ud, så du undgår at bære de samme sko to dage i træk. Dette giver dine sko en chance for at tørre grundigt. Dampsko er en yngleplads til svamp og efterfølgende stinkende dufte.
Trin 5
Desinficere dine sko for at minimere lugt og risiko for bakterier. Sprøjt et desinfektionsmiddel ind i dine sko. Sæt skoene i solen og lad dem tørre.
Trin 6
Beskyt dine fødder på offentlige steder. Brug tøfler, flip flops eller badesko, hvis du er i en offentlig pool eller motionscenter eller på en anden offentlig placering, der ikke fungerer godt med traditionelle sko. Offentlige områder er en yngleplads til mundsvampe, så direkte kontakt med overfladerne bør undgås.
Trin 7
Gå rundt om barfodet derhjemme, hvis det er muligt. Dette giver dine fødder mulighed for at komme ud. Hvis det ikke er muligt for dig at gå overalt i barfodet, skal du gå barfodet ved sengetid.
Ting du skal bruge
- Syntetiske sokker
- Antifungal produkt
- Desinfektionsmiddel
Tips
- Når din fodsvamp er under kontrol, kan du stadig anvende et fodpulver til dine fødder hver dag for at holde lugten og svampen i stykker.
Advarsler
- Besøg en læge eller podiater, hvis dine fødder forbliver stinkende og fortsat har svampeproblemer, selv efter at du har taget disse foranstaltninger. Medline Plus siger, at selvbehandling bør tage to til fire uger. Behandlingsbehandlinger er nogle gange nødvendige for at få en alvorlig infektion under kontrol.
