Shin guards og sokker er nødvendige for juridisk spil i næsten alle fodboldligaer. Der er to grundlæggende typer af shin guards: dem med ankel vagter og dem uden. For hver type vagt bør du vide den bedste måde at bære dine strømper til gavn for legespil og din sikkerhed på banen.
Shin Guards with Ankle Guards
Shin vagter med ankel vagter har to dele. En hård plastikdel dækker skinnet og en halv sok, der glider over din ankel, og placerer to beskyttende plastikkappe på begge sider af din ankelben. Shin guards med ankelvagter bæres typisk af ungdomsaktører, der har brug for ekstra beskyttelse. For at bære strømpebukser med denne type shin guard skal du først sætte shin beskyttelsen på hinanden og forbinde shin guardens velcro-stroppen omkring din kælv og rette ankelbeskyttelsen på plads. Når skindbeskyttelsen er på plads, skal du trække din sok over skindbeskyttelsen, så hele enheden er dækket af din sok.
Shin Guards uden ankel vagter
Voksne fodboldspillere bruger typisk skinnebeskyttere, der ikke indeholder ankelvagter. Denne type shin guard har generelt enkle plastindsatser, der glider under sokker eller i stof ærmer eller fastgøres rundt om din kalv med en borrelås. Til denne type shin guard skal du sætte dine sokker og klamper på, inden du placerer din shin guard. Når beskyttelsen er på plads, skal du trække soklen op over toppen af skinnebeskyttelsen. Indpakning af atletisk tape rundt om benet lige under og lige over shin guarden hjælper med at holde det på plads.
Valg af den rigtige sok
Den type sok du vælger, kan ændre din evne til at bruge den med visse shin guards. Sokker, der er for stramme eller små, må ikke udvides til at dække dine shin guards, kommer op kort eller ikke tilbyder tilstrækkelig elasticitet. En spiller sok skal hele tiden dække hele shinguard under spillet, ifølge Federation Internationale de Football Association regler. For at undgå problemer med den rigtige pasform skal du tage dine shin guards med dig og bære dem, når du prøver på nye sokker.
Tilpas din pasform
Du kan finde ud af, at iført en shin vagt direkte mod din hud er irriterende, især hvis det holdes på plads med atletisk tape på ydersiden af din sok. For at løse dette problem skal du tage et par fodboldstrømpe og afskære foddelen og efterlade den del, der dækker din kalv. Du kan glide dette sok "rør" over benet og placere dit skygge oven på det for at forhindre hudirritation. Dette er også en god måde at genbruge gamle fodboldstrømpe på, som kan have huller i hælen eller tåen.
