Hvor mange kalorier i en teskefuld granulatsukker?

Granulatsukker er forarbejdet fra sukkerrør eller sukkerroer. Det bruges primært til madlavning og bagning og også som tilsat sødning til fødevarer som korn eller kaffe.

Kalorier

En teskefuld granuleret sukker indeholder ca. 16 kalorier. En sukkerrør har ca. 9 kalorier, mens 1 kop indeholder 774 kalorier.

næringsstoffer

Granuleret sukker har lidt næring ud over kulhydrater. Hver teskefuld har 4 g kulhydrat og 0 g fedt og protein. Der er ingen vitaminer eller mineraler i en tsk granulatsukker.

Alternativer

Selvom en teskefuld brunt sukker, melasse eller honning har lidt flere kalorier end en teskefuld granulat, er disse alternativer også højere i ernæring. En tsk sukker erstatning i granuleret form, såsom Splenda, indeholder ingen kalorier eller ernæring.