Teenårene kan være svære at klare med stigningen i uafhængighed og dømmelsen af andre teenagere. Alle føler sig usikkerhed lejlighedsvis, men nogle teenagere lider af det oftere end ikke. Selvom din teenagere ikke fortæller dig, hvordan hun føler, er chancerne for, at hun er usikker i visse tilfælde. At forstå teen usikkerhed og hvordan man kan håndtere det kan hjælpe din teen nu og som hun bliver ældre.
Årsager
Usikkerhed kan opstå af mange grunde. Din teenager kan føle sig usikker, hvis han ikke har de mest trendy tøj eller sko, eller hvis hans hår ikke falder lige rigtigt. Kæmper med bestemte emner kan også gøre en teen usikker. Hvis din teenager har problemer med matematik eller skrivning, kan han bekymre sig om, at han ikke måler op til sine jævnaldrende. Bekymringer om at have populære venner, komme ind på college, blive accepteret af forældre og lærere og udmærke sig ved sport er andre tilfælde, der kan gøre din teenage usikker.
farer
Den lejlighedsvise følelse af usikkerhed kan ikke forårsage varig skade for din teenagere. Kronisk usikkerhed kan derimod føre til en lang række andre problemer, der kan påvirke din teenagers liv. Den angst, der ledsager usikkerhed, kan føre til depression og klager over mave, led- og hovedpine, ifølge PsychCentral-hjemmesiden. Effekten stiger, hvis dit barn oplevede usikkerhed som et spædbarn eller et lille barn. Usikre følelser kan også komme i vejen for at danne stærke relationer, kan skade selvværd og generelt gøre din teenage elendig i årevis. At hjælpe hende med at overvinde hendes usikkerhed kan gøre livet lettere og hjælpe hende med at få tillid til sig selv.
Hvilke teenagere kan gøre
Du behøver ikke at opgive din teenager til sin usikkerhed. Sundhedsvejladswebstedet foreslår at identificere, hvad der gør en teen usikker, så han kan arbejde på hver enkelt genstand. For eksempel, hvis han er usikker omkring holdkammerater, kan man øve sine følelser ved at øve sine færdigheder. Teenagere kan fokusere på positive tanker og følelser i stedet for at stikke om negative. At bruge så meget tid som muligt med støttende venner og engagere sig i aktiviteter, der ikke forårsager usikkerhed, kan hjælpe din teenager med at føle sig bedre om sig selv.
Hvordan forældre kan hjælpe
At hjælpe din teen med hendes usikkerhed hjælper hende med at forstå, at du støtter hende og er tilgængelig, når hun har brug for dig. Prøv at kontrollere din egen angst, så din teenager ikke afhenter dine følelser. Sørg for din teenage, når hun har brug for det, men vær forberedt på at tage afsted og give hende plads, når hun har brug for det, foreslår Empowering Parents hjemmeside. Lad ikke din teen føle, at hendes usikkerhed ikke betyder noget, men i stedet anerkende det og hjælpe hende med at finde en løsning på problemet. Kompliment dit barn om hendes udseende og evner uden at overdrive. Lidt øget tillid bygger op til et positivt selvbillede, uanset hvad andre måske tænker på din teenager.
