Nutrisystem leverer hjemmelavede kost måltider designet til at hjælpe dig med at tabe sig, men Nutrisystem er ikke det eneste ledige diætleveringssystem. Nogle planer ligner Nutrisystem, fordi du skal købe supplerende fødevarer, såsom frisk frugt og grøntsager, for at gå sammen med de leverede måltider. Andre giver alt hvad du behøver, men til en højere pris. Udforsk dine muligheder inden du forpligter dig til en bestemt diætleveringsplan for at sikre, at du vælger den bedste plan for dig.
Medifast
Medifast har tendens til at være den billigste af måltidsleveringsmulighederne og koster omkring 80 dollars pr. Uge fra offentliggørelsestidspunktet. Medifast leverer fem måltider og snacks om dagen og kræver, at du laver et andet dagligt måltid med magert protein og grønne grøntsager købt i købmanden. Måltider er lave i både kalorier og carbs. Typisk vægttab er omkring 2 til 5 lbs. per uge, og folk på Medifast bruger normalt mellem 800 og 1.000 kalorier om dagen.
Jenny Craig
På Jenny Craig-systemet er alle måltider til rådighed, og du kan vælge en planlagt indstilling eller vælge dine egne fødevarer fra en online-menu. Du arbejder med en diætrådgiver for at hjælpe dig med at vælge måltider og holde fast i kosten. Rådgiveren hjælper også dig med at overgå til madlavning dine egne måltider, når programmet slutter. Daglige kalorier løber 1.200 til 1.300 og forventet ugentligt vægttab er ca. 1 til 2 kg. Du kan enten arrangere hjemme levering eller afhente måltider på et Jenny Craig center hver uge. Omkostningerne afhænger af madvarer, men har tendens til at variere fra $ 84 til $ 126 ugentligt plus et gebyr på $ 20 for 10 ugers levering.
Bistro MD
Bistro MD giver lægeudviklede måltider lavt kalorieindhold og lavt på det glykæmiske indeks, en måling af blodsukkerrespons. Den daglige kaloriantal varierer mellem 1.100 og 1.400 for at holde dit stofskifte ude af balance i et forsøg på at undgå plateauer. Dieters bruger Bistro MD taber typisk 2 til 3 lbs. Per uge. Bistro MD koster $ 160 pr. Uge og giver al den mad, du vil spise, så der ikke er nogen tur til købmanden.
eDiets
Meal Delivery System eDiets tilbyder kogeforberedte måltider, som du vælger blandt mere end 150 online muligheder, for omkring $ 140 ugentligt. Du spiser tre måltider og en snack dagligt. Måltiderne er højere i kalorier end andre planer, ca. 1.150 til 1.670 kalorier om dagen, hvilket resulterer i vægttab på ca. 1 til 2 kg. Per uge. Måltiderne køles og leveres en gang om ugen.
