Dårlig ånde, medicinsk kendt som halitosis, er en tilstand, der kan opstå som følge af postnasal dryp. Når du har postnasal dryp, producerer kirtlerne i næsen og halsen et tykt slim, som kan føre til dårlig ånde. Ifølge American Academy of Otolaryngology kan postnasal dryp skyldes influenza, spiser krydret mad, trækker vejrtrækning, allergier og bakterielle infektioner. Hvis du har dårlig ånde fra postnasal dryp, er der særlige måder at helbrede det på.
Trin 1
Få masser af hvile og drik masser af væsker, såsom vand og te, for at hjælpe med at slippe af med din dårlige ånde. Vand tjener til at rense munden og halsen i slimhinden. Når dine postnasal drop symptomer forsvinder, vil din dårlige ånde forsvinde.
Trin 2
Brug en over-the-counter antihistamin eller decongestant for at reducere slimproduktionen i din næse og hals.
Trin 3
Luft luften i dit hjem ved hjælp af en luftfugter. Dette tilføjer fugt til luften, hvilket forhindrer dig i at have postnasal dryp og dårlig ånde.
Trin 4
Undgå krydret mad, da dette kan forværre dine næsesekretioner og forårsage dårlig ånde.
Trin 5
Børste dine tænder og tunge og floss hver dag. Dette renser ud slim og bakterier forårsager din dårlige ånde.
Trin 6
Spis en mynte, når du har dårlig ånde. Spise en mynte stimulerer spytproduktionen, renser din mund.
Trin 7
Vand dine næse to til tre gange om dagen ved hjælp af et næsevandskit. Læs vejledningen og brug som angivet. Dette kan hjælpe med at bryde op tykke slim sekreter.
Trin 8
Fugt dine næse passager ved hjælp af en over-the-counter saltvand næsespray. Dette kan hjælpe med at bryde op eventuelle næsesekretioner.
Trin 9
Gå til din læge, hvis du lider af en bakteriel sinusinfektion. Han kan ordinere antibiotika, og din postnasal dryp og dårlig ånde vil efterhånden løse.
Ting du skal bruge
- Vand
- Te
- antihistamin
- dekongestant
- Luftfugter
- Tandbørste
- Tandpasta
- Mints
- Nasal vanding kit
- Saline næsespray
- Antibiotikum
