Special K protein shakes fås i tre varianter - mælkchokolade, jordbær og fransk vanille. Kellogg's fremstiller disse ready-to-drink protein shakes, der kan købes i købmandsforretninger landsdækkende. Under graviditeten kan specialk protein shakes hjælpe dig med at opnå det nødvendige proteinindtag, der er nødvendigt for moder og foster sundhed. Altid rådføre dig med din jordemoder eller læge, inden du lægger kosttilskud under graviditeten, herunder specielle K-proteinrystelser.
Protein Under Graviditet
Protein er et uhyre stærkt næringsstof under graviditeten. Både mor og baby nyder godt af proteinindtag under graviditeten. Yderligere krav til moderens krop kræver en stigning i det daglige protein. Baby Center parenting hjemmeside siger, at proteinindtag under graviditet anbefales til 70 til 100 g om dagen. Hver Special K protein shake indeholder 10 g protein som supplement til din kost og hjælper dig med at nå det anbefalede indtag hver dag.
ingredienser
Særlige K protein shakes omfatter en række vitaminer og mineraler. Hver smag indeholder forskellige naturlige og kunstige smagsstoffer for at give sin smag. Disse protein shakes indeholder også kunstige sødestoffer sucralose og acesulfam kalium. Selv om den amerikanske graviditetsforening siger, at disse ingredienser anses for sikre af FDA, er der kontroverser over sikkerheden af kunstige sødestoffer under graviditeten. Manglen på langsigtede data på grund af den relativt korte tid disse ingredienser har været i fødevareforsyningen, fører til, at nogle mennesker stiller spørgsmålstegn ved deres sikkerhed. Dr. Larissa Hirsch fra KidsHealth.org siger, at de sandsynligvis er acceptable i moderation.
Sådan bruges særlige K Protein Shakes
Særlige K protein shakes, ligesom andre protein kosttilskud, bør ikke bruges som måltid erstatning drikkevarer under graviditeten. Prøv at få hovedparten af dine næringsstoffer fra fødevarer, såsom magert kød, frisk frugt og grøntsager. Særlige K protein shakes kan bruges udover måltider eller som snack mellem måltider. Hvis du har svært ved at indtage nok protein hver dag på grund af kvalme, skal du tale med din jordemoder eller læge om behandlinger for kvalme, der vil gøre det muligt for din appetit at øge.
Overvejelser
Særlige K protein shakes kan ikke være passende for alle gravide kvinder. Kvinder med allergi eller følsomhed over for kunstige sødemidler bør undgå produktet. Disse shakes indeholder også mælk, som kan være uegnet til personer, der er laktoseintolerans eller som har en mælkeallergi. Læs produktmærket omhyggeligt, og tal med din sundhedsleverandør om sikkerheden ved at drikke særlige K-proteinrystelser under graviditeten.
