Et sår er et åbent smertefuldt øm på formen af spiserøret, maven eller tolvfingertarmen. Helicobacter pylori bakterier er den mest almindelige årsag til mavesår. Andre årsager omfatter regelmæssig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende medicin og indtagelse af ætsende stoffer. Kraftige abdominale øvelser kan irritere et eksisterende sår. Kontakt din læge, før du deltager i enhver ny form for fysisk aktivitet.
Abdominal øvelse
Abdominal øvelser som crunches og sit-ups bruges til at stramme abdominale muskler. Disse øvelser øger intra-abdominal tryk, hvilket kan forværre halsbrand og andre symptomer på sår. Kraftige abdominale øvelser kan også medføre, at eksisterende sår kan perforere gennem maven af maven. Hvis du oplever pludselige alvorlige mavesmerter efter at have engageret i abdominal øvelser, søg omgående lægehjælp.
Sikker øvelser
Sår bør ikke stoppe dig fra at deltage i regelmæssig motion. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i "Western Journal of Medicine" kan regelmæssig motion hjælpe med at forbedre sår og dit generelle helbred. Øvelse forhindrer også, at sår bliver kompliceret. Deltag i motion som vandreture, cykling, svømning, cykling og jogging. Undgå øvelser, der spænder i abdominalområdet.
Behandling
Sår er normalt behandlet med succes med antibiotika og syre-reducerende stoffer. Hvis du har en Helicobacter pylori-infektion, vil din læge sandsynligvis foreskrive antibiotika og syrereducerende lægemidler i en til to uger, ifølge Cedars Sinai. Undgå at tage stoffer, der forværrer sår under behandling. Disse omfatter alkohol, tobak og rygning. Hvis du har blødningskomplikationer forårsaget af mavesår, kan du få brug for kirurgi.
Symptomer
Sår giver ofte halsbrand, hvilket er en brændende fornemmelse i brystområdet mellem dit brystben. Andre symptomer omfatter mavesmerter, appetitløshed, kvalme, opkastning, gas, oppustethed og hævning. Når dine sår bliver alvorlige, kan du opleve mørk eller sort afføring, opkastning af blod og utilsigtet vægttab, ifølge Cedars Sinai. Kontakt lægen, hvis du oplever nogen af disse symptomer.
