Hvis du lider af muskelsmerter og spændinger, er valerianrot et lægemiddel, der kan være til gavn. Et traditionelt middel til søvnløshed og muskelkramper er valerianrod blevet populær over hele verden for en bred vifte af nervesystem og muskulære problemer. Kontakt din læge og en registreret medicinsk plantelæge, inden du bruger valerianprodukter.
Baldrian
Valerian rod er en traditionel medicinsk plante, der anvendes til behandling af nervesystemet, såsom søvnløshed, epilepsi, angst, stress og muskelkramper. Valerianrot indeholder en bred vifte af forskellige planteforbindelser, herunder æteriske olier, alkaloider, iridoider, harpikser, phenoler, flavonoider, steroler, sukkerarter og tanniner. Mens europæisk valerian, også kendt som Valeriana officinalis, er den mest anvendte, kan de mexicanske og indianske sorter indeholde højere mængder af de aktive plantekemikalier kaldet valepotriater, der anses for at være ansvarlige for dets medicinske og farmakologiske egenskaber.
smertestillende
Når du bruger valerian rod internt til muskelsmerter, kan planten arbejde direkte på nervesystemet som en naturlig smertestillende eller smertestillende medicin. I en undersøgelse offentliggjort i "Den Indiske Journal of Experimental Biology" i 2010 undersøgte forskere fra Kumaun University de smertelindrende egenskaber hos valerianrot. Ved hjælp af den indiske sort valerian, Valeriana wallichii, fandt forskerne, at både hele ekstraktet og den isolerede essentielle olie af planten havde signifikante analgetiske virkninger på rotter. Desuden øgede den essentielle olie af valerianrot effektiviteten af aspirin.
Muskelafslappende
I en undersøgelse udgivet i "Journal of Ethnopharmacology" i 2005 testede forskere fra Aga Khan University Medical College i Pakistan de antispasmodiske virkninger af valerianrot i dyr. Valerianrotekstrakt reducerede spændingen og spasticiteten af fordøjelsessmusklerne betydeligt hos kaniner og marsvin og viste også en stærk hypotensiv virkning på blodtryksniveauer. Forskere konkluderede, at antispasmodisk virkning af valerianekstrakt sandsynligvis virker via kaliumkanaler på cellerne, og ville gavne betingelser, som påvirker både fordøjelses- og kardiovaskulære muskler.
Anti-angst
Ekstrakter af valerian rod kan bidrage til at reducere din muskel smerte og muskelspænding ved at fremkalde afslapning, reducere angst og muligvis sederende nervesystemet. Ifølge Kerry Bones og Simon Mills, der er forfattere af "Principer og Practices of Phytotherapy", er valerianrod en kilde til plantekemikalier kaldet valepotriater, lignaner og valerinsyre, hvilket kan påvirke GABA- og melatoninniveauerne i kroppen samtidig med at opiat og serotonin stimuleres receptorer i nervesystemet. Hvis muskelsmerter er forbundet med høje niveauer af stress eller spændinger, kan valerian rod være specifik for at understøtte sunde stressniveauer.
Sikkerhed og toksicitet
Valerian rod anses for at være sikker og godt tolereret af størstedelen af befolkningen. Bevis for sikkerhed under graviditet og amning mangler stadig, så valerian bør anvendes med forsigtighed af kvinder i disse tider. Kontroller altid med din læge, før du kombinerer valerian med ordinerede lægemidler, især hvis du tager anti-depressiva, anxiolytika eller CNS-depressiva. Valerian rod påvirker ikke evnen til at køre bil eller betjene maskiner.
