Dit knæ kan se ud som en simpel struktur udefra, men på indersiden er det et led, der består af mange komponenter, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Fordi dit knæ er så komplekst, er det meget modtageligt for forskellige skader. Og hvis noget går galt med en lille del af dit knæ, risikerer hele mekanismen at give ud, når den forsøger at gennemgå rutinemæssige aktiviteter som bøjning og udvidelse.
Almindelig årsag
En forstuvning er en strækning eller rive på et ledbånd. Fælles forstuvninger i dit knæ involverer skader i din mediale sikkerhedsstillelse ligament eller forreste korsbånd. Hvis du har forstuvet et ligament, kan du have hørt en popping eller snapping lyd, når du sårede det. Du kan også bemærke, at du ikke kan lægge vægt på det berørte ben, du har smerter, når du forsøger at bøje dit knæ, du har hævelse i dit knæ og dit knæ giver måde eller spænder, når du går eller på anden måde sætter vægt på det, ifølge UCSF Medical Center.
En anden synder
Det er også muligt at føle, at dit knæ kan give ud, hvilket giver dig en fornemmelse af, at dit knæ er ustabilt med aktiviteter som bøjning - uden at have ustabilitet i knæet forårsaget af revet eller strakt ledbånd. Patellofemoral dysfunktion, som også nogle gange kaldes løberens knæ, kan også få dig til at føle, som om dit knæ vil spænde, når du bøjer det. Løberens knæ opstår, når knæskallen ikke sporer korrekt over en rille i lårbenet, når du bøje og rette dit ben, ifølge hjemmesiden Kids Health, en del af The Nemours Foundation s Center for Børns Sundhedsmedier. Dette kan også forårsage smerter, fordi det irriterer rillen og kan bære brusk i under knæet. Nogle af de mest almindelige symptomer på løbere knæ er smerte og ømhed bag eller på siderne af knæet, hævelse i dit knæ, forværret smerte, når du bøjer dit knæ og smerter, når du sidder med et bøjet knæ i længere tid.
Diagnose
Din læge kan bruge en række vurderingsværktøjer, når hun prøver at bestemme, hvad der får dit knæ til at spænde, når du bøjer det. Hun vil tage en medicinsk historie, stille spørgsmål om, hvor længe du har haft symptomer, og om du ved af en tid, hvor du skadede dit knæ. Hun kan også trykke på knæet og tage det gennem handlinger som bøjning, drejning og straightening for at mærke for nogen skade. Afhængigt af sværhedsgraden af din tilstand, kan hun også bede dig om at gå rundt, bøje og rette dit knæ alene, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Din læge kan også bestille røntgenstråler og en MR til at vurdere dit knæ indefra.
Behandling
Behandlingen af dit knæ afhænger af den bagvedliggende årsag. Hvis du har løberens knæ, kan din læge tildele hjemmetræningsstrategier som at hvile og glasere dit knæ, tage antiinflammatoriske medicin og gøre styrketræning, når svulmen mindskes. Hvis du har en ligamentforstuvning, afhænger behandlingen også af sværhedsgraden af forstuvningen. Hvis din forstuvning er mild til moderat, kan din læge ordinere fysioterapi og smertereduktionsmetoder som dem, der bruges til løbers knæ. En komplet ligamenttår kræver normalt kirurgisk rekonstruktion eller reparation, ifølge Sports Medicine Institute ved University of Minnesota Orthopedics.
