Bryggergær kommer fra en encellet svamp og er et biprodukt af ølfremstilling, selv om det også kan dyrkes som et kosttilskud. En god kilde til jern, chrom og selen, brygersgær indeholder også flere B-vitaminer, men ikke B-12. Bryggergær har en historie som en galactagogue, som er en mad, urt eller medicin, der øger mælkeforsyningen hos ammende mødre.
Sikker til sygeplejersker
Ifølge den internationale bestyrelsescertificerede amningskonsulent Anne Smith, der skriver til BreastfeedingBasics.com, er bryggersgær en af flere galactagogue urter, der normalt betragtes som sikre for ammende mødre. Hun advarer om, at der ikke er videnskabelige beviser, der støtter påstanden om, at det vil øge brystmælkproduktionen, men du kan måske mærke en beskeden stigning i udbuddet.
Bivirkninger
Kathleen Huggins, forfatter af "Den sygeplejerske morens ledsager", advarer nogle babyer, der har oplevet ubehag, efter at deres mødre har taget brygersgær. Breastfeeding-problems.com stater brygersgær har få bivirkninger, men rådgiver kvinder med tilbagevendende gærproblemer eller gærinfektioner for at undgå at bruge tilskuddet.
