Vitamin A giver sundhedsmæssige fordele, der rækker ud over at sikre en sund vision. Dette fedtopløselige vitamin spiller en vigtig rolle i dannelsen af immunitet og dannelse af røde blodlegemer. Du kan få vitamin A fra din kost eller et supplement. Du kan også finde det som en ingrediens i nogle hudplejeprodukter i form af retinol. Hvis du allerede tager det, kan du spekulere på, om du kan anvende vitamin A direkte på din hud fra en pille. I teorien kan du gøre dette, men du skal følge visse forholdsregler. Hvis du har en udiagnostiseret hudtilstand, bør du konsultere din læge i stedet for selvmedicinerende.
Forbedret hududseende
Vitamin A har fået opmærksomhed for sin påståede evne til at forbedre udseendet af din hud. Forskning har bekræftet nogle af disse påstande. En undersøgelse af Johnson og Johnson, offentliggjort i oktober 2009-udgaven af "Journal of Drugs in Dermatology", viste, at anvendelsen af et retinolholdigt fugtighedscreme synligt forbedrede udseendet af fine linjer og rynker hos deltagere efter otte ugers behandling. Forskere brugte dog en 0,1% stabiliseret løsning. Anvendelsen af en stabiliseret løsning betyder, at en mere præcis måling af, hvor meget der blev anvendt, var mulig med denne undersøgelse.
Behandle acne - med forsigtighed
Vitamin A har lang brugstid til behandling af acne. Hos nogle individer kan dets anvendelse imidlertid forårsage bivirkninger som hudirritation afhængigt af den anvendte form. En undersøgelse af Klinika Dermatologii Slaskiej Akademii Medycznej i Polen, offentliggjort i juni 2005-udgaven af "Polski Merkuriusz Lekarski", viste, at vitamin A-præparater i form af isotretinoin forårsagede bivirkninger hos næsten alle patienter, der blev helbredt. På trods af disse virkninger fortsatte terapien. Disse resultater tyder på, at direkte anvendelse af vitamin A kan hjælpe, men til en pris. Indholdet af din A-pille vil sandsynligvis indeholde en bærerolie, såsom vegetabilsk eller sojabønneolie. Hvis du har olieagtig hud, bør du undgå at bruge fedtede produkter for at undgå en opblussen.
Behandle kolde sår
Vitamin A kan give andre fordele for din hud. Dens antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at lindre rødme og smerte forårsaget af sår eller andre kilder til hudirritation. Det kan også hjælpe med at behandle specifikke hudforhold. En mulig anvendelse er behandling af forkølelsessår. WholeHealthMD.com anbefaler at anvende flydende vitamin A direkte til sår, op til tre gange om dagen.
Bekymringer
Som med ethvert hudplejeprodukt findes risikoen for hudirritation, hvis du anvender indholdet af en vitamin A pille på din hud. Hvis du oplever rødme eller irritation, bør du ophøre med at bruge vitamin A. Din risiko kan være større på grund af den højere koncentration af vitamin A i pilleformen sammenlignet med andre kommercielle produkter. Mens vitamin A giver sundhedsmæssige fordele, kan det opbygge toksiske niveauer over tid, især hvis den anbefalede dosis overskrides. Din hud vil give en barriere, men kan stadig optage store mængder med langvarig brug. Endelig er det ikke en FDA-godkendt anvendelse, medmindre det er specifikt angivet på produktets etiket, at bruge vitamin A direkte på huden.
