Blodpropper opstår, når blodpladerne klæber sammen for at danne klumper. Selv om dette er en naturlig proces, der forhindrer dig i at blødes alt for meget, kan personer med hjerte-kar-sygdomme eller aterosklerose lide af et hjerteanfald eller slagtilfælde, når blodpropper dannes i deres kar. Mange blodfortyndende lægemidler er tilgængelige i dag, men du kan alternativt tage et kosttilskud eller urtetilskud for at hjælpe med at tynde dit blod. Kontakt din læge for at diskutere de mulige risici og lægemiddelinteraktioner inden du tager noget supplement.
Kosttilskud
Fiskeolie kosttilskud. Fotokredit: Polaris6D / iStock / Getty Images Fælles kosttilskud med blodfortyndende virkninger omfatter omega-3 fedtsyrer som fiskeolie, hørfrøolie og mesoglycan, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Selen, vitamin C, folinsyre, vitaminer B-6 og B-12; og betain kunne også hjælpe med at tynde dit blod, bemærker University of Michigan Health System. Faktisk kan en kombination af folinsyre med vitaminerne B-6 og B-12 medvirke til at nedsætte homocystein-niveauerne i din krop, hvilket kan reducere risikoen for kardiovaskulær sygdom og blodproppdannelse. Policosanol og coenzym Q10 kosttilskud kan også hjælpe med at tynde dit blod, rapporterer University of Maryland Medical Center. Tal med din læge, før du tager et kosttilskud til at tynde dit blod.
Urte kosttilskud
Urte kosttilskud. Fotokredit: StudioBarcelona / iStock / Getty Images Nogle urte kosttilskud kan også hjælpe med at tynde dit blod. Du kan tage urte kosttilskud som hagtorn og hvidløg for deres blodfortyndende virkninger for at forhindre blodpropper, ifølge University of Maryland Medical Center. Blåbær, ingefær og ginkgo kunne også tynde dit blod. Derudover rapporterer University of Michigan Health System, at gurkemeje og pæon kan reducere overdreven koagulering eller sammenklumpning af blodplader. Ingen vidt accepteret, afsluttende videnskabelig forskning støtter brugen af nogen plantestoffer til at forhindre blodpropper eller at tynde blodet.
Konventionel medicin
Medicin. Fotokredit: Sikring / Sikring / Getty Images Bortset fra kost og urtetilskud, anvendes mange antikoagulerende og antiplatelet lægemidler i konventionel medicin til at tynde blodet og forhindre blodpropper. Fælles blodfortyndende medicin omfatter aspirin, warfarin, ticlodipin, dipyridamol, clopidogrel og heparin.
Ting at overveje
Stop med at ryge. Fotokredit: Billedkilde / Digital Vision / Getty Images Ud over blodfortyndende kosttilskud kan du lave visse livsstilsændringer, som kan reducere risikoen for blodpropper. Stop med at ryge, reducere stress, opretholde en sund vægt, udøve regelmæssigt og spise en sund kost kan alle bidrage til at forhindre blodpropper og kardiovaskulære sygdomme, siger University of Michigan Health System. Styring af dit kolesteroltal er også afgørende for kardiovaskulær sundhed og forebyggelse af arteriel plaqueopbygning.
Advarsler
Diskuter sundhedssystemer med din læge. Fotokredit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Inden du begynder at tage noget blodfortyndende kosttilskud, skal du tale med din læge om alle mulige behandlingsmuligheder. Din læge kan anbefale, at du tager en blodfortyndende receptpligtig medicin eller gør visse livsstilsændringer i stedet for eller ud over at tage visse kosttilskud. Pas også på, at mange naturlige kosttilskud kan producere bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, ligesom konventionelle medicin. For eksempel er de fleste blodfortyndende kost- og urte-kosttilskud usikre at tage sammen med konventionelle antikoagulerende eller antiplatelet medicin, advarer University of Maryland Medical Center. Overdreven brug af blodfortyndende urter eller medicin øger risikoen for intern blødning, især i tarmene eller hjernen, ifølge et 2009-udgave af "Cirkulation." Langsigtet tilskud med selen kunne potentielt øge risikoen for type 2-diabetes, og hagtorn kan interagere negativt med mange lægemidler, der anvendes til behandling af hjertesygdomme og hypertension.
