Hikke kan være frustrerende, men de kan hurtigt styres af trykpunkter. Hikke opstår, når membranen pludselig kontraherer, i stedet for at bølle regelmæssigt som under normal vejrtrækning. En udbrud af luft oversvømmer lungerne, så lukker epiglottisene, fanger luften og skaber den velkendte "hic" lyd.
Ansigt trykpunkt
Find midten af din philtrum, som er rillen mellem din overlæbe og næse. Det er mere udtalt hos nogle mennesker. Tryk i midten af denne rille og skubbe ind mod tænderne. Tryk og hold i 20 til 30 sekunder.
Brysttryk
Find din brystben, en lang smal knogle, der forbinder dine ribben. Spor benet ned foran brystets forside til spidsen. Tryk et håndtag lige under benet, og tryk mod din ryg. Tryk forsigtigt, da brystbenet (brystpladens spids) er skrøbeligt og hold i 20 til 30 sekunder.
Abdominal trykpunkt
Spor en linje mellem navlen og skambenet, ned i midten af maven. Trykpunktet ligger i midten af denne linje, nær hvor du kan skubbe til Heimlich Maneuver. Brug i så fald fingerspidserne (ikke din næve!) Til at trykke ind mod rygraden og holde i 20 til 30 sekunder.
Arm trykpunkt
Lav en næve og læg mærke til de to fremtrædende sener på indersiden af underarmen. Begynd ved din dybeste håndledskræk, måler du to tommelfingsbredder og tryk mellem disse to sener. Tryk ned og hold nede i 20 til 30 sekunder.
Hiccup Red Flag
Langvarig hikke kan være tegn på et større medicinsk problem og skal henvises til din læge. Trykpunkt selvpleje skal betragtes som et stopgap-mål og ikke en erstatning for professionel indgriben.
