Når det kommer til sex, er der mange beslutninger, der skal træffes: hvem du har det med, når du vil have det, og hvor ofte vil du have det til at ske. Og hvis alt det ikke var nok, kommer nu det bløde: at vælge din prævention.
Med så mange forvirrende fortællinger om prævention, mange kvinder vender sig til hearsay eller tilfældige internetfora for information. Planlagt moderskab giver en omfattende liste over muligheder og information, selvom det kan tage et stykke tid at navigere.
Flere virksomheder forsøger at forenkle din beslutningsproces. Iod oprettede en webside med undersøgelsesoplysninger om, hvordan "værd" hver metode var for brugere, og Bedsider.org giver brugervenlig, dybdegående info, komplet med interaktiv grafik.
Så hvis du leder efter den rigtige prævention for dig, så rolig - vi har dig! Læs videre for en hurtig og enkel vejledning til de fælles metoder til fødselskontrol, der kræver recept, og sørg for at tjekke infografien nedenfor.
Her er nogle hurtige spørgsmål, du kan spørge dig selv, hvis du har svært ved at vælge din prevensjonsmetode. Er du bekymret for at tilføje ekstra hormoner til din krop?
De fleste af de muligheder, der kræver recept, indeholder hormoner. Kaste ekstra hormoner i din krop kan lyde skræmmende, især i betragtning af at vi ofte skylder hormonfluktuationer for lejlighedsvis humørhed.
De fleste undersøgelser viser, at mens klager over fysiske symptomer som kramper og oppustethed er helt forbundet med vores cyklusser, er humør ikke rigtig. De fandt ud af, at stemninger var stærkere forbundet med stress og fysisk sundhed - hvilket betyder, at du måske kan opstå som følge af ubehag i forbindelse med din periode.
Kun omkring 1 procent af kvinderne oplever alvorlige følelsesmæssige symptomer, såsom depression og irritabilitet, før menstruation. Læger kalder denne præmenstruelle dysforisk lidelse (PMDD). Mens hormonforandringer kan spille en rolle, viser undersøgelser, at kvinder med PMDD har normale niveauer af østrogen og progesteron.
Estro-hvad og progester-hvem?
Østrogen og progesteron er to hormoner produceret naturligt af dine æggestokke. De regulerer din menstruationscyklus og graviditet. Hormonal fødselskontrol anvender østrogen og progesteronhormoner svarende til dem, der produceres af din krop.
Bruger du p-piller til at stoppe din periode og lette symptomer?
Så kan kombinerede hormonelle metoder, der indeholder både østrogen og progesteron, være rigtige for dig. Din krops hormonniveauer spiser naturligt under ægløsning, og kombinationsmetoder slippe af med den spike, ifølge Bedsider. Det betyder, at dine hormonniveauer forbliver ensartede i løbet af måneden. Det betyder også, at ægløsning ophører, så du kan bruge disse metoder til at stoppe din periode og overvinde forfærdelige kramper, migræne og oppustethed.
Nogle få undersøgelser viste, at kvinder med et BMI på over 25 havde en øget risiko for utilsigtet graviditet sammenlignet med andre kvinder, når de blev på kombinationspillen, en oral indtagelse taget dagligt og plasteret, der fastgøres til huden og udskiftes en gang en måned.
Ikke foruroligende: Ringen - en lille, fleksibel enhed, som du placerer i din vagina en gang om måneden - fungerer fint for kvinder, der er overvægtige, samt alle hormonelle metoder, der kun er hormonbestemt (vi kommer til dem i det næste afsnit).
Der er ingen østrogen-kun fødselskontrolmetoder, fordi østrogen, når det tages alene, kan øge risikoen for kræft i endometrium eller livmoderforing ved at gøre den for tyk. Progestin hjælper med at tynde det ud.
Fødselsbekæmpelsesmetoder, der indeholder både østrogen og progesteron, kan være farlige for kvinder, der ryger eller har visse kroniske sygdomme. I så fald er progestin-kun eller ikke-hormonelle metoder vejen at gå! Ryger du eller har kroniske sygdomme?
Hej damer, metoder, der indeholder både østrogen og progestin, er risikabelt, hvis du har visse medicinske tilstande. Disse tilstande omfatter højt blodtryk, blodpropper, slagtilfælde, hjertesygdom og lever og brystkræft. Hvis du ryger eller har brug for længere sengestil (og ikke den slags, du får fra binge-watching "Westworld"), undgå også kombinerede metoder. Men det betyder ikke, at du ikke kan bruge hormonal prævention. Progestin-only metoder har din ryg.
Progestin stopper ægløsning i omkring 60 procent af kvinderne, så selvom det ikke plejer at stoppe perioder, gør det ofte dem lettere. I modsætning til kombinerede hormonmetoder påvirker progestinmetoderne ikke din vægt, og de gør ikke hovedpine og migræne mere almindelige.
Progestinbaseret prævention kan variere i deres metoder. Der er minipillen, som stort set er den samme som kombinationspillen, kun der er ingen østrogen i den. Så har du skudt, en injektion af hormoner, du får hver tredje måned. Der er også implantatet, en fleksibel stang om størrelsen af et matchstick, som en sundhedsplejerske placerer i din arm, hvilket kan vare op til fire år. Så er der en hormonal intrauterin enhed (IUD), en lille T-formet enhed, der går i din livmoderhalsen, der varer fra 3 til 6 år.
Hver progestinmetode indeholder forskellige mængder hormoner. Men det højeste antal af progestin i nogen af disse metoder er stadig langt lavere end den naturlige stigning af progesteron, som din krop skaber i løbet af din menstruationscyklus, ifølge Bedsider. Med andre ord behøver de fleste kvinder ikke at bekymre sig om hormonal prævention, der ændrer deres krop eller stemninger dramatisk.
Hvis du ikke handler om hormonal prævention, er det helt fint. Der er en flok ikke-hormonelle muligheder, du kan tjekke ud. Er humør gynger eller depression en bekymring for dig?
På trods af alle de ovennævnte undersøgelser, der debunks fælles lore om hormoner og humørsvingninger, er nogle videnskabsmænd ikke overbeviste om, at hormoner er harmløse.En nylig undersøgelse fandt en slående sammenhæng mellem brugen af hormonal prævention og recept på antidepressiva - i nogle tilfælde en stigning på 60 procent i sidstnævnte, når kvinder var på den tidligere.
Så vil hormonal prævention gøre dig deprimeret? Meh. Mange kritikere har stillet spørgsmålstegn ved disse fund. Antallet af kvinder, der blev ordineret antidepressiva, var lille til at begynde med og øgedes kun lidt, hvis de havde hormonal prævention, fra 1,7 til 2,2 ud af 100.
Ikke desto mindre, hvis du er bekymret, er det helt rigtigt, især hvis du er tilbøjelig til humørsvingninger eller depression. Men hvis du troede du var ude af muligheder, så tænk igen. For kvinder, der ønsker langvarig prevensjon uden hormoner, er der ParaGaurd kobber lUD.
Sperm hader kobber, så det bliver ikke langt nok til at befrugte et æg. Det er faktisk ekstremt effektivt (bedre end 99 procent!), Fordi der er stort set ingen chance for at du kan ødelægge det. Når det er i, kan du glemme det. Sjov kendsgerning: Kobberbelg er også den mest effektive metode til morgen efter nødprævention, hvis den anvendes inden for fem dage med ubeskyttet sex.
Endelig, hvis du ikke er ved at forpligte sig til nogen af de ovennævnte metoder, vil du måske gerne se på livmoderhætter og membraner. De blokerer åbningen til livmoderen og kan indsættes timer før tid. Bare ved at de skal bruges med spermicid, som kommer i form af cremer, film, skum, geler og suppositorier og indeholder kemikalier, der holder sæd fra at flytte.
Hvad synes du?
Hvis du har p-piller, hvilken metode bruger du og hvorfor? Hvordan gik du ved at komme til din beslutning? Hvad ser du efter i en prævention? Har din erfaring med prævention været positiv eller negativ? Vidste du om alle disse metoder? Har denne artikel ændret dig om noget? Lad os vide i kommentarfeltet!
