Chancerne er, når du har slim opbygning i brystet, ved du, hvilke fødevarer der vil hjælpe. Kyllingesupper og andre væsker kan ødelægge noget af den slim, mens honning og kold, bløde fødevarer som æbleauce og sorbet kan være beroligende. Hvad er mindre klart er, hvilke fødevarer faktisk forværre din tilstand. Start med at få din brystsygdom diagnosticeret, og spørg, om din praktiserende læge foreslår at begrænse bestemte fødevarer.
Tilstand
Sygdomme, som kan medføre slim i brystet, omfatter både langsigtede og kortvarige sygdomme. Mild brystforkølelse og de akutte brystforkølelser, der er kendt som bronkitis, holder generelt ikke længere end fire uger, mens akut bronkitis og kronisk obstruktiv lungesygdom eller COPD kan være løbende problemer. Fødevareallergi kan også være synderen bag slimbuildingen.
Symptomer
Det er generelt let at vide, når du har en ophobning af slim i brystet. Du kan faktisk hoste op i slimhinden, eller du vil høre eller føle evidens for phlem, når du hoster. Afhængig af sygdommen kan du også have feber, hovedpine, løbende næse, tøs næse eller ondt i halsen. De ledsagende symptomer, samt hvor længe slimet forbliver i brystet, hjælper din læge med at diagnosticere problemet.
Fødevarer og kroniske tilstande
Hvis slim i brystet er et løbende problem, som i tilfælde af (KOL), kan årsagen være i din kost. En undersøgelse fra 2005 fra den amerikanske Journal of Respiratory and Critical Care Medicine viste, at personer, der forbruger stivelsesholdige fødevarer, salte fødevarer og fede kød, var omkring 1,4 gange mere tilbøjelige til at hoste med slim end dem, der fastholder frugt og sojaprodukter. Fødevarer, som forskere identificerede som potentielle irritationsmidler til slimhinder, omfatter svinekød, kylling, fisk, pommes frites, forarbejdet kød, konserves, hvid pasta og andre raffinerede korn.
Dairy Debate
Moderne medicin synes at være uenig om, hvorvidt mælk, ost og andre mejeriprodukter kan "forårsage" slim, tykke det eller blot forlade indtryk af øget slim på grund af fødevarens belægningseffekt på halsen. Ifølge en undersøgelse fra 2005 i Journal of American College of Nutrition er troen på, at mejeriprodukter fremmer slim, en falsk, som sandsynligvis skyldes den tykkere tekstur af mejeriprodukter - ikke selve slimhinden. MayoClinic.com bekræfter, at mælk ikke får din krop til at gøre mere slem; Imidlertid mener den, at mejeriprodukter faktisk kan tykke eksisterende slim, selv om folk med brystkøling ledsaget af ondt i halsen i sidste ende kan blive beroliget af kold mælk eller is. I sidste ende skal dine egne oplevelser guide dig. Hvis slim i brystet ser ud til at opbygge efter at du har drukket mælk eller sip creme suppe, kan du have en fødevareallergi eller måske opleve fortykkelseseffekt.
Fødevareallergier
Fødevareallergi kan forårsage slimproduktion. Fælles fødevareallergener omfatter æg, nødder, hvede og mælk. Hvis du kan genkende et spisemønster, der synes at forårsage eller forværre slim i brystet, skal du helt undgå den mad eller fødevaregruppe. Hvis du har mistanke om en mad, men ikke kan bekræfte, skal du kontakte en allergiker.
