Tinnitus er det medicinske udtryk for lyde i øret. Afhængigt af individet kan de hørte lyde ringe, brølende, klikke eller hisse. Lyde kan være en gener, eller de kan forstyrre hørelse, sove eller arbejde. Tinnitus, der ledsages af smerte, skyldes sandsynligvis noget i øret. Hjem retsmidler kan forbedre smerten, men den underliggende årsag kan kræve anden behandling.
Undgå udløsere
Den amerikanske Tinnitus Association foreslår at undgå flere fødevarer, der kan udløse tinnitus. Disse fødevarer er især i stand til at øge blodtrykket eller ændre andre kropsfunktioner. For at identificere den mulige tinnitus-trigger skal en person eliminere en potentielt problematisk mad ad gangen og se om symptomerne forbedres. Eksempler på fødevarer for at eliminere en for en omfatter salt, kunstige sødestoffer, sukker, alkohol, tobak og koffein. Nogle over-the-counter og receptpligtig medicin kan forårsage tinnitus og bør elimineres for at evaluere deres potentielle rolle i tinnitus. Personer bør konsultere en læge, inden de stopper receptpligtige lægemidler til dette formål.
Beskyt ørerne
Tinnitus kan være et resultat af kraftige eller vedholdende lyde. Personer, der er omgivet af disse lyde, bør bære passende ørepropper for at reducere øreskade og smerte, ifølge den amerikanske tinnitusforening. Tinnitus kan forbedre efter flere dage eller uger med beskyttelse af hørelsen.
Mask lyden
Når tinnitus gør at sove eller koncentrere sig vanskeligt, foreslår MayoClinic.com at maskere lyden med andre lyde. Stille statisk musik med lav lydstyrke eller en blæser kan være lige nok støj for at gøre tinnitus uigenkendelig. En uddannet professionel kan tage denne metode et skridt videre og hjælpe en patient med at blive desensibiliseret til støj. Denne proces indebærer brugen af et individualiseret headset, der udsender musik og lyde, som stimulerer nervesystemet og lydgengiverne til at mindske individets bevidsthed om indre øre lyde.
Varm komprimering
Tinnitus, der ledsages af øre smerter, kan skyldes en infektion i øret eller et andet fremmedlegeme. Udenlandske genstande, herunder voksopbygning, må muligvis fjernes af en læge. En varm komprimering, der gøres ved at væde en klud med varmt vand og påføre det på det berørte øre, kan hjælpe med at løsne hærdet voks og reducere smerte midlertidigt.
Øredråber
Allergier, forkølelser og øreinfektioner kan forårsage øre pres, der er smertefuldt og kan resultere i tinnitus. Flere olier kan placeres i øret for at reducere øre smerter. Dette kan have minimal virkning på tinnitus, medmindre det er forårsaget af øre smerten i sig selv. Opvarmet olivenolie eller en æterisk olie som lavendelolie kan falde ned i det berørte øre et par gange om dagen for at mindske smerten. Olien skal opvarmes ved at placere hætteglasset i et glas varmt vand i 15 til 20 minutter.
