Hvis du altid har været i stand til at spise mejeri og pludselig finder ud af at du ikke længere kan gøre det, kan du være laktoseintolerant. Selvom pludselig laktoseintolerans ikke er almindelig eller sandsynlig, er det helt sikkert muligt. Der er et par ting, du kan gøre for at afgøre, om du faktisk er lactoseintolerant, og i så fald hvordan du kan klare dine symptomer.
Laktoseintolerance
Lactoseintolerans er en ofte overdiagnostiseret tilstand, bemærker en artikel i 1999 i "American Journal of Clinical Nutrition." Sand lactoseintolerance skyldes manglende evne til at producere tilstrækkelige mængder af fordøjelsesenzymet lactase, som nedbryder mælkesukker. Mennesker producerer typisk store mængder lactase tidligt i livet, og laktaseproduktionen falder ofte langsomt med alderen. Som sådan er det ret almindeligt at blive laktoseintolerant over en periode. Pludselig laktoseintolerans er imidlertid meget mere sjælden.
Årsager
Hvis du tror at du pludselig bliver laktoseintolerant, er årsagen sandsynligvis en skade eller sygdom i tarmen, forklarer MayoClinic.com. Inflammationer i mave-tarmkanalen kan påvirke din evne til at producere lactase og efterlader dig symptomer på laktoseintolerance, herunder gasproduktion, kramper og oppustethed ved forbrug af mejeri. Hvis du har oplevet en sygdom, intestinal oprør eller skade, kan du meget vel være blevet laktoseintolerant midlertidigt. Generelt vil dine symptomer løse sig over tid.
Andre muligheder
Der er imidlertid mange andre ting, der kan ligner laktoseintolerans, og er mere tilbøjelige til at forårsage pludselige symptomer - især hvis du ikke har været syg for nylig. Graviditet ændrer den måde, din fordøjelseskanalen fungerer på, for eksempel. Dette kan få dig til at opleve øget gas og kramper ved forbrug af en række forskellige fødevarer, herunder mejeri. Det er dog ikke sandt lactoseintolerans. Endvidere kan gastrointestinal oprør, der ikke påvirker lactaseproduktionen, stadig forårsage forøget gas og kramper ved forbrug af mejeri.
Behandling
Hvis du virkelig er blevet laktoseintolerant - kan din læge hjælpe dig med at kontrollere, om dette er tilfældet - du har fået nogle muligheder til rådighed, der kan hjælpe dig med at øge din komfort og give dig mulighed for at forbruge mejeriprodukter. Lactasekomplementer, der er tilgængelige som over-the-counter-piller, giver en midlertidig forsyning af lactaseenzymet og giver dig mulighed for at bruge mejeriprodukter, så længe du tager en pille med mejeriet. Du kan også prøve lactosefri mejeri, som er blevet behandlet med lactaseenzym.
