Du har scoped ud et rum, og du er forpligtet til din hjemme yoga praksis. Nu vil du virkelig gøre værelset specielt, med den rigtige blanding af energi og beroligende, meditative og inspirerende. Du behøver ikke gøre noget drastisk til at designe det perfekte yogarum, men et par trin er afgørende. Derefter afhænger alt af dit budget og dit syn.
Ryd ud kløften
Dette er absolut det første skridt, du bør tage, når du designer dit yogarum. Ikke alene vil rodde distrahere dig og begrænse din evne til at bevæge sig, men det kan også være åndeligt stagnerende. Det bedste er at tage alt ud af rummet, give det en god skrubbe med naturlige rengøringsprodukter og start med en ren skifer.
Overvej gulvbelægningen
Du har brug for en jævn, stabil overflade, hvor du kan øve yoga. Ideelt set har du et hårdt gulv og en god yogamatta til at placere oven på den. Du må dog ikke rive ud i tæppet endnu. Short-pile tæpper kan være fast nok til at øve på, og det giver ekstra dæmpning, hvis du falder. Bare sørg for at den er ren og frisk, fri for dyrehår og støv.
En fast yogamåtte kan give ekstra stabilitet. på tæppe. På dybere bunke tæpper overveje at skabe en fast overflade ved hjælp af interlocking gummistøvler eller en bærbar yoga gulv.
Hvis du har budgettet og beslutter at lægge i hårde gulve, skal du vælge naturlige materialer som bambus eller kork. Disse materialer er jordforbindelse og mere miljøvenlige end sten eller trægulve.
Hvis du virkelig ønsker at splurge, overvej at installere strålevarme under gulvet. Du kan oprette dit eget varme yoga-studie, eller bare tage afkølet af en kold morgenpraksis.
Vælg din farvepalette
Et lag maling er en billig måde at tilføje dyb og visuel appel til et værelse og virkelig gøre det til dit eget. Selvom nogle eksperter anbefaler at vælge beroligende farver som varme hvide eller kølige blues, er der ingen grund til at du ikke kan gå med lyse gule eller turkis, hvis højere farver gør dig til at føle sig kreativ og glad.
Gå til malingbutikken og vælg en håndfuld prøver i en række nuancer og toner. Tag dem hjem og se på dem i dagslys og lamper. Begræns det til to eller tre valg og få nogle malingprøver. Mal en lille del af væggen med hver af dine muligheder, tag en dag eller to for at se, hvad der tales til dig, og lav derefter din endelige beslutning.
Sørg for, at dit maling valg ikke er giftigt. Mange malingfabrikanter har miljøvenlige produktlinjer, som kan hjælpe dig med at dyrke og beskytte dit eget helbred og sundhed fra Moder Jord.
Slap af og nyd i dit drømmejogokammer. Fotokredit: fizkes / iStock / Getty Images Indstil stemningen med det perfekte lys
Hård fluorescerende belysning eller lyse solstrøm i dine øjne kan ødelægge din stemning. Gauzy gardiner filtrer lys, lad i lige den rigtige mængde og giver dig en visning af træer, fugle og andre elementer i naturen. Overhead belysning med en lysdæmper eller lamper med trevejs switche giver dig kontrol over lysniveauet; du vil måske have lysere belysning til at praktisere magt Vinyasa, men lysere belysning til en genoprettende eller meditation praksis.
Dekorer Mindfully
Mindre er mere, når det kommer til at dekorere dit yogakammer. Du må ikke røre det op med en masse meningsløse tchotchkes fra den lokale store boksforretning. Tænk på, hvad der har betydning for dig. Hvis der er en bestemt østlig kultur, du føler dig forbundet med, kan du måske vælge et par visuelt tiltalende stykker for at tilføje interesse for rummet. Hvis du har en åndelig eller religiøs overbevisning, kan du vælge vægdekorationer eller skulpturer, der uddyber din hengivenhed. Du kan endda oprette en mini-helligdom dedikeret til din Gud.
Tilføj i aromaterapi
Nyd alle dine sanser i dit omhyggeligt designet yoga rum. Røgelse kan slappe af eller stimulere dig afhængigt af duften, men det hele kommer ned på det, der appellerer til dig. Prøv et par forskellige dufte for at finde ud af, hvad du kan lide til forskellige humør, praksis eller tidspunkter.
Til guidet meditation, afslappende baggrundsmusik eller pumpede beats for power yoga, er trådløse højttalere, der forbinder via Bluetooth til din telefon eller tablet, et godt strejf. En anden mulighed for at behage din følelse af at høre er en lille bordplade, der plugger ind og skaber den naturlige lyd af vandfald.
Til sidst kan en eller flere stearinlys placeres i sikre pletter rundt om i rummet til en varm, flimrende glød til aften eller tidlig morgen praksis.
Vælg dine rekvisitter
Selvom du ikke har brug for meget mere end en yogamatta til at øve, kan rekvisitter gøre din praksis mere tilgængelig og behagelig. Nogle kan endda forbedre dit designsyn.
En mat af høj kvalitet er et must. Det giver optimal stabilitet og dæmpning og varer i mange år fremover. Blokke, stropper, tæpper og bolster er andre rekvisitter til at overveje at købe. Du kan også genbruge varer, du allerede ejer, for at tjene de samme formål, som et langt tørklæde som en rem, et gammelt tæppe og et par smukke puder. Blokke er det ene emne, du vil købe, især fordi en ensartet form og robusthed er vigtige attributter.
En formidling pude er et godt strejf for at støtte dig i at sidde. Meditation puder kommer i mange forskellige former og design, så vælg en, der tilføjer det overordnede design af dit værelse.
