Grøn te er en ikke-urte te, der sælges landsdækkende. Du kan købe den allerede tilberedt i dagligvarebutikker, eller du kan lave din egen grøn te hjemme. Mens du kan lide at drikke grøn te, er det bedst at undgå det under graviditet, rådgiver den amerikanske graviditetsforening eller APA.
Koffein og diuretiske virkninger
Grøn te indeholder koffein, som bør begrænses under graviditeten. Koffein er et vanddrivende middel, som påvirker mængden af vand i din krop. Hydrering er særlig vigtig under graviditeten. Du har brug for rigeligt med væske under graviditeten. Op til 10 pund af den vægt, du får under graviditeten, står for i yderligere væsker, såsom fostervæske og forhøjet blodvolumen. At miste for meget vand kan komplicere din graviditet og forårsage ubalance i dine elektrolytter. Det amerikanske College of Obstetricians og Gynækologer råder over, at du ikke indtager mere end 200 milligram koffein om dagen under graviditeten.
Koffein og placenta
Placenta er det organ, der bliver bundet til livmoderen under graviditeten. Navlestrengen forbinder babyen med placenta. Placenta producerer nødvendige hormoner under graviditet, såsom humant choriongonadotropin, østrogen og progesteron. Placenta leverer også næringsstoffer fra dit blod til dit barns blod. Koffein er et af mange stoffer, som din baby ikke kan metabolisere eller bruge. Effekterne af koffein under embryonal vækst undersøges stadig. Selv om ACOG erklærer, at mindre end 200 milligram koffein er acceptabelt, anbefaler APA, at det undgås under graviditeten.
Koffein og grøn te
Mængden af koffein fundet i grøn te varierer. Faktorer som bladets størrelse og type og hvor længe teen blev brygget, kan påvirke, hvor meget koffein er i teen. Selv koffeinfri te indeholder stadig små mængder koffein.
Overvejelser
Grøn te er brugt og anbefalet af nogle herbalists og jordemødre for dets fordelagtige antioxidanter. Spørg din læge, hvis grøn te er sikker at forbruge under graviditeten. Du kan lave dine egne te hjemme ved at tilføje appelsinskal, pærer eller æbler, når du brygger koffeinfri te på din komfur. Forsøg ikke at brygge enhver form for te fra en plante, medmindre du specifikt ved, hvad planten er, og om det er sikkert at forbruge under graviditeten.
