Oversigt
Mens alle børn udvikler sig anderledes og i deres eget tempo, er der nogle fysiske milepæle, som American Academy of Pediatrics siger, at børn skal nå op til 3 år. Du kan hjælpe din førskolebørn til at nå disse milepæle gennem underholdende og engagerende aktiviteter, der fremmer sund fysisk udvikling.
Undirected Play
Ifølge Dr. Kenneth R. Ginsburg bygger ubestemt playtime selvtillid såvel som et individuelt relevant sæt motoriske færdigheder. Sæt din 3-årige op udenfor med vandspil som en løbeslange eller sprinkler. Vis dit barn hvordan man trækker i snavset med en pind eller på fortovet med kridt, og lad ham så arbejde på egen hånd. Opret en forhindringsbane lavet af varer, du har omkring gården, eller opret en indendørs med pudehynder, kasser eller endda tape på gulvet i forskellige former. Lad dit barn spille unidirected men altid overvåge hans sikkerhed, især omkring vand.
Kunst og kunsthåndværk
Kunst og håndværk aktiviteter udvikler fine motoriske færdigheder et 3-årigt behov for en sund fysisk udvikling. Kids elsker aktiviteter som lacing nudler på en shoestring eller endda knapper på en rørrenser for at lave et armbånd eller en larve. Derudover udvikler maleri, tegning og lerformning fingerfuldhed og styrke i de små hænder og fingre.
Family Playtime
Den bedste måde at inspirere børn til at blive aktive på er at være en god rollemodel. Kør og lege sammen med dit barn. Kast en bold frem og tilbage for at udvikle hånd-øje koordination og arm muskler. I stedet for at se fjernsyn efter middagen, gå en tur sammen. Dagsture til en statspark eller andet naturligt miljø, hvor hele familien kan vandre eller svømme sammen er en sund aktivitet, der får dig til at udøve udendørs og fremme dit barns fysiske udvikling.
Spille med legetøj
At lege med legetøj, der har fysisk og mental playværdi, kan hjælpe en 3-årig med at udvikle store og fine motoriske færdigheder. Ride-on legetøj og rockere, samt togsæt og dukkehuse inspirerer kreativt spil. Foregive madlavning og køkkenaktiviteter og foregive at handle hjemme er måder at fremme fysisk udvikling på. Også levere en dress-up boks, så barnet kan rollespil forskellige tegn derefter opmuntre hende til at handle dem ud.
Dans og fysiske aktiviteter
Tjek med din lokale parker og rekreative afdeling for gymnastik eller ballet klasser din 3-årige kan tage. Indarbejde dans og motion i hjemmet ved at spille musik og simpelthen at danse sammen. Spil en instruktions yoga video og yoga med dit barn, det vil være afslappende for jer begge. Opmuntre din 3-årige til at udarbejde sine egne bevægelser eller gøre dem forskelligt i overensstemmelse med hendes fysiske behov, vil fremme fysisk og kreativ udvikling. Du kan også holde din lille aktiv ved at få ham til at udtale historierne du læser til ham eller ved at bede ham om at lade sig lade være at være forskellige dyr, såsom at svømme som en fisk eller hoppe som en kanin, foreslår at vi flytter!
