Svømning i enten en chloreret pool eller en naturlig vandkilde kan forårsage kaos på din hud, med mange mulige irritationsmidler, der lurer i vandet. Hudplejehjælpemidler, der minimerer ubehag, er nemme at gøre hjemme, og omfatter vask, fugtgivende og rensning af din hud efter hver svømmesession.
Fjern forurenende stoffer
Dusj og vaske din krop og hår med sæbe og varmt vand er en hudpleje "skal" efter svømning. Fotokredit: Ruggiero_S / iStock / Getty Images Dusj og vaske din krop og hår med sæbe og varmt vand er en hudpleje "skal" efter svømning. Når du kommer ud af en swimmingpool, kliner du til din hud, ifølge British Swimming. Fjernelse af den potente kemikalie kan forhindre dig i at bryde ud i et udslæt som følge af det irriterende. Svømning i havet og andre vandområder kan også forårsage hudproblemer hos nogle mennesker på grund af saltindholdet i havvand og alger og andet planteliv i søer og floder. Vask også din badedragt med sæbe for at undgå hudirritationer næste gang du sætter den på.
Fugtig hud
Anvendelse af en lotion eller cremebaseret fugtighedscreme til din hud efter din efter-svømmeturbruser kan afhjælpe tørheden over tid. Fotokredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Svømmehaller er rutinemæssigt chokerede med klor for at dræbe bakterier for at holde dig fri for infektion, ifølge Centers for Disease Control, men kemikaliet kan bidrage til tør hud. Anvendelse af en lotion eller cremebaseret fugtighedscreme til din hud efter din efter-svømmeturbruser kan afhjælpe tørheden over tid. Over-the-counter produkter er tilstrækkelige til de fleste tilfælde af klorinduceret tørhed. Hvis din hud fortsætter med at blive irriteret efter svømning, eller hvis du udvikler flaky patches i overensstemmelse med eksem, skal du kontakte din læge for at diskutere dine behandlingsmuligheder.
Rens huden
At drikke rigeligt med ferskvand hjælper med at rense din hud. Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Drikkevand er en anden hudpleje afhjælpning, som du kan anvende ikke kun efter svømning, men før du leder til poolen så godt. At drikke rigeligt med ferskvand hjælper med at rense din hud, genopfylder fugt, du har mistet ved solens eksponering og skylder ud toksiner, hvoraf klor kan være en. British Swimming er enig i, at din hud er mere tilbøjelig til at føle sig grov og tør, hvis du er dehydreret. Din hud bliver mere smidig, når du er hydreret indefra ude.
