En tandpine skyldes nerveender i munden lige under tanden, hvilket skaber en smertefuld kløft. Tandpine kan være forårsaget af fødepartikler, der sidder fast i bunden af tand eller hulrum. Uanset årsagen, ved hjælp af akupressur hjælper lindring af smerten at give dig den nødvendige tiltrængning.
Trin 1
Tryk på huden lige bag din ydre ankelben og hold i et minut. Brug fingerspidsen eller knoglen til at påføre trykket uden at trykke for hårdt, kun ved moderat tryk. Du vil føle smerten i din tand begynder at smelte væk.
Trin 2
Klem fingre og pegefinger sammen med den hånd, der svarer til tandpine placering. En højderyg bliver dannet, når du har sammenpresset tommelfingeren og pegefingeren. Med din modsatte hånd skal du anvende let tryk med fingertoppen til midten af ryggen. Mitten vil blive indikeret ved en dip.
Trin 3
Tag fat i tånegleområdet på anden tå i den tilsvarende fod med din tommel og pegefinger. Påfør trykket på siden af tåen længst fra din storåre. Hold i et til to minutter, indtil smerten er væk.
Trin 4
Klem huden af den tilsvarende fod, hvor den anden og den tredje tå adskilles, ved at anvende moderat tryk. Hold i et til to minutter og slip langsomt.
Trin 5
Påfør trykket på båndet mellem tommelfingeren og pegefingeren på den tilsvarende hånd. Du kan bruge din knæk, fingerspids eller klemme med din alternative tommel og pegefinger. Hold i et minut, og slip derefter. Brug ikke denne metode, hvis du er gravid, fordi dette kan forårsage livmoderkontraktioner.
