Som forælder eller vicevært kan du opleve et fald i dit barns appetit. Dette kan ikke være årsag til alarmer, da mange børn oplever forandringer i appetitten. Nogle børn spiser mere i vintermånederne og mindre, når vejret er varmt, da de hellere vil lege udendørs. Andre børn kan være fede spisere og har en nedsat appetit, fordi de ikke er spændte på den mad, de serveres. I mange tilfælde er dette normalt; Men hvis et fald i appetitten ledsages af vægttab eller symptomer på sygdom, anbefales det at søge lægehjælp fra en børnelæge.
Overvejelser
Dit barn kan udvikle en forkølelse eller feber, hvilket kan forårsage betydeligt tab af appetit. Hvis dette sker, skal du give ham masser af væsker som supper, bouillon og vand for at holde ham hydreret. Jo lettere maden er at fordøje, desto større er chancen for, at han vil spise den. At lade dit barn spise en overflod af slik som slik og sodavand kan også medføre tab af appetit. Tænk på, at barnet simpelthen ikke er sulten, og mens du bør opfordre ham til at spise, tvinge ikke ham, da det kan føre til et yderligere fald i fødevareforbruget.
Forholdsregler og løsninger
Spise for mange snacks mellem måltider og have en sporadisk spiseplan bidrager til tab af appetit. Nogle børn kan ikke lide at spise i store mængder eller tunge fødevarer. Det kan få dem til at føle sig fuld hurtigere, så de ikke har noget ønske om mad. Tillader dit barn at vælge sit måltid fra en menu med sunde fødevarer, som du forbereder, kan hjælpe. Skære også på snacking mellem måltider, da en lille snack skal være tilstrækkelig og etablere en regelmæssig spiseplan. Vær opmærksom på de typer fødevarer, du forbereder, og hvor meget du tjener; sandwich og fingermad kan være mere behageligt for ham. Husk at anerkende, at han er færdig med sit måltid. Hvis barnet føler en følelse af præstation, er han mere tilbøjelig til at fortsætte denne adfærd.
Vitaminer
Multi-vitaminer og appetitstimulerende midler kan være en mulighed for dit barn. Mange kommer i flydende form og er specielt designet til børn. Vitaminer C, D, zink, calcium og B12 er alle væsentlige for et barns vækst og udvikling. Kontakt din læge for en professionel anbefaling om det bedste vitamin til dit barn.
Stress
Stress kan have mange negative virkninger på kroppen, herunder tab af appetit. Hvis et barn er foruroliget på grund af mobning i skole eller vanskeligheder med bestemte emner, kan han for eksempel blive stresset og opleve alvorlig tab af appetit. At forsøge at klare tabet af en elsket kan også bidrage til dette problem. Depression, psykologisk og følelsesmæssig stress kan forhindre et barn på mange måder, så vær ikke bange for at stille spørgsmål og rådgive. Opmuntre ham til at deltage i sport, da fysisk aktivitet hjælper med at lindre stress og virker som et appetitstimulerende middel.
Juster medicin
Hvis dit barn tager medicin, skal du kontakte din børnelæge om nedsættelse af doseringen. ADHD-medicin, for eksempel, kan forårsage forstyrrelser i et barns appetit. Ifølge ADDitute-magasinet kan psykostimulerende midler som Ritalin forårsage nedsat appetit inden for 30 minutters forbrug. Tal åbent med din børnelæge om, hvad du oplever, og følg den faglige anbefaling.
