Øvelse og korrekt ernæring ledsages af en regelmæssig afvænningsrutine af mange sundheds- og fitness-entusiaster. Der er dog forskellige typer af detox-regime, så det er vigtigt at identificere den type kropsrensning, du ønsker. Matkvalitets diatoméjord har bred anvendelse på grund af dets mange rensekvaliteter. Mineralsk kosttilskud bruges når ridning af kroppen af tungmetalltoksiner er målet.
Hvorfor Detox?
Selvom kroppen har naturlige afvænningssystemer, som lunger, nyrer, lever og hud, kan der opstå en eller flere former for toksiner gennem miljøeksponering eller diæt. Ifølge Dorfman og Gordon, i deres bog "The Reunion Diet": tabe sig og se godt ud på din genforening og udover, kan enhver mad, der er næringsrig, blive giftig, hvis du overgiver det. Forfatterne indikerer, at det konventionelle medicinske samfund ikke sanktionerer detox-programmer, fordi der er få eller nogen videnskabelige undersøgelser til at validere effektiviteten af detox.
Minerale kosttilskud
Tungmetaller holdes ansvarlige for neurologiske og fysiske lidelser. Webstedet AnthonyPisquale.com citerer eksemplerne på kviksølvforgiftning og skæbnen af den mentale og fysiske forringelse af romerne, der drak fra leadenware-krus. Ifølge denne artikel kan tungmetaller være ansvarlige for symptomer på ADHD, Alzheimers, depression, demens og sygdomme i vitale organer. Mineralsk kosttilskud bruges til at afgifte kroppen ved at fjerne tungmetaller. Tungmetaller er tiltrukket af specifikke mineraler, som trækker metalerne ud af kroppen og giver dem mulighed for at udskilles. En håranalyse er nødvendig for at bestemme hver enkelt persons behov for heavy metal detox.
Diatomaceous Earth
Diatoméjord, eller DE, er fossiliseret marine liv med et højt siliciumindhold og en bikakestruktur. DE har mange landbrugs-, husholdnings- og industrielle anvendelser. Derudover anvendes fødevarekvalitet DE til konsum som supplement og et afgiftningsmiddel. Ifølge Galen D. Knight, i sin artikel på webstedet Freshwater Organics, slår DE kroppen af parasitter, skadelige bakterier og vira, methylkviksølv, E. coli, organophosphatpesticidrester og lægemiddelrester. Ifølge MoreThanAlive.com er den terapeutiske dosis 1 til 2 el. af DE dagligt.
Sikkerhedsforanstaltninger
Et detox regime kan forårsage bivirkninger. Dorfman og Gordon liste hovedpine, sløvhed eller overdreven energi, irritabilitet og en dårlig smag i munden som muligt reaktioner på detox. Rick Wagner, i sin artikel på Eidon Ionic Minerals hjemmeside, advarer om, at afgiftning kan være meget ubehageligt, da tungmetaller trækkes ud af vævene og ind i blodbanen. Wagner anbefaler brugen af et chelateringsmiddel efter indtagelse af detoxerende mineraltilskud til at binde tungmetallerne og eliminere dem fra dit system.
