Kickboxing træning er en stadig mere populær form for motion, uanset om du søger at lære at kæmpe eller at komme i form. Med den stigende mængde undervisningsmateriale, der er tilgængelige på internettet, kan det være lige så nemt at få førsteklasses træning fra professionelle i verdensklasse, da det er at få coaching på et lokalt gym.
Overvejelser
Selv om en masse fysisk træning er tilgængelig på internettet, bør du virkelig søge at træne med en kvalificeret træner så regelmæssigt som muligt. Selvom din træner måske ikke er så berømt eller velkendt som en online myndighed, er en instruktør i stand til at se dig og rette dig personligt meget vigtigere, medmindre du har stor erfaring. Online træning kan tilbyde dig noget andet, men altid fokusere på din egentlige træning.
typer
Du kan få videoer, der forklarer næsten ethvert aspekt af enhver form for kickboxing. Fra dvd'er til korte videoer skal du være i stand til at finde noget, der er relateret til dine interesser, hvad enten det drejer sig om et enkelt specifikt aspekt, som f.eks. Fodarbejde eller den rigtige måde at kaste et spinningskop kick eller noget med et større omfang, f.eks. hvad der gør Savate kickboxing så forskellig fra andre stilarter. Du kan købe dvd'er online til levering, eller købe eller se gratis materiale online. Levende træning online er tilgængelig gennem nogle sportscentre via Skype eller et webcam. Personlig træning via Skype giver dig mulighed for direkte at interagere med en træner - træneren viser dig øvelser i realtid, og han / hun giver dig feedback som du praktiserer. Du har brug for en computer eller iPad med videofunktioner, en gratis Skype-konto og et træningsrum til at udføre denne type online-træning.
Fokus
Vanskeligheden er at integrere de oplysninger, du erhverver online med dine træneres instruktion. Du kan lide lammelse af oplysninger, hvis du fokuserer for meget på at studere nyt materiale i stedet for fuldt integrering af det, du allerede har lært. Kickboxing er en meget enkel kunst og en fuld af subtiliteter. Selv om der kun er et par slag og spark til at lære, er det kerne i sporten at lære at kaste dem med den rigtige teknik og med den korrekte timing og afstand, samtidig med at man beskæftiger sig med en live modstander. Dette kræver konstant praksis at blive anden natur, og jo mere du forsøger at tænke på forskellige ting, du har set, desto sværere er det at fokusere på, hvad du laver.
Fordele
Hvis du bor et eller andet sted uden kampsportskole, eller uden en skole, der lærer den særlige stil, du er interesseret i, så bliver du nødt til at gøre. Du kan gøre betydelige fremskridt på egen hånd, lave fodarbejde øvelser, shadowboxing eller slå en kick taske. Men træning alene kan kun tage dig så langt, da kickboxing er en kampkunst. Hvis du kan finde en træningspartner, kan du køre gennem øvelser sammen, opbygge kontaktboringer og kende dig selv med kontakt og sparring. Brug de oplysninger, du finder online, til at guide din egen praksis.
Overvejelser
Mens det er muligt at lære online på ethvert tidspunkt i din kickboxing karriere, er det altid bedst at træne med nogen, der kan give dig feedback. Jo mere erfarne du er, jo mere sandsynligt er du at kunne føle, hvis du gør noget forkert, selv om det kan være svært at vide, om du ikke kan se dig selv. Som nybegynder kan du måske lære det grundlæggende og få en følelse af sporten. Uanset hvilken fase du er på, bør du bruge online træning som et supplement til din faktiske fysiske praksis. Uanset hvad du er interesseret i at arbejde på, skal du rent faktisk øve teknikkerne ellers bliver du ikke bedre. Fokus på et stykke materiale ad gangen, snarere end blot at forsøge at samle så mange oplysninger som muligt. Kickboxing handler ikke om at vide: det handler om at gøre.
