Keratosis pilaris er en almindelig hudtilstand præget af små acnelignende støv og tørre, grove patches. Dine arme, skinker og lår vil højst sandsynligt blive påvirket. Den grundlæggende årsag til keratose pilaris er en opbygning af proteinkeratinet, der blokerer hudens hårsække. Årsagen til denne opbygning er ukendt, men er ofte forbundet med allergier og en lignende hudstilstand kaldet eksem. Magnesium kan hjælpe tilstanden på grund af dets positive påvirkning på eksem og tør hud.
Keratose og eksem
Keratosis pilaris er en karakteristisk ruhed på huden af børn med allergier, mennesker med eksem og dem med potent eksem. Forbedring af eksem og allergier kan derfor hjælpe med at behandle keratose pilaris. Keratose er præget af dets skalagtige stik, og eksem er mest kendt for dets skællende og kløende udslæt. Årsagen til eksem er en overfølsom hudreaktion svarende til en allergisk reaktion. Denne reaktion forårsager betændelse i huden og kan føre til blærer, rå hud og læderlignende hudområder.
Magnesium Relief
Aktuelt magnesium kan forbedre hudforhold som keratose og eksem. Carolyn Dean, M.D., N.D. anbefaler at bruge magnesiumbadflager og sprøjte magnesiumolie på eksem-berørt hud. Dekan foreslår også at undgå hvede, sukker og mejeri, som er kendt allergi triggere. Magnesium kosttilskud og magnesium-rige fødevarer kan også være gavnlige. Dr. Brian J. Abelson, D.C. forklarer, at der er en sammenhæng mellem allergi, astma og eksem på grund af miljøgifter og ernæringsmæssige mangler. Han foreslår at tage mellem 100 og 300 milligram magnesiumtilskud dagligt til astma. Denne terapi kan også gavne din hud, men spørg din læge, inden du tager kosttilskud.
Magnesiumstudie
Magnesium og zink kan spille en vigtig diæt rolle i bekæmpelsen af symptomer på keratose og eksem, såsom tør hud og kløende hud. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of International Medical Research" i juli-august 2004 viste, at mus fodret en diæt, der var lav i magnesium og zink, oplevede større forekomster af hudtørhed og ridser samt et reduceret hudvandindhold sammenlignet med dem hos mus, der spiste en standard kost. Inklusive magnesium-rige fødevarer i din kost er let. Grønne grøntsager, bønner, ærter, frø, nødder og ikke-raffinerede korn som f.eks. Brun ris og fuld hvedeprodukter er højt i magnesium. Raffinerede korn er imidlertid ikke rigelige kilder til magnesium. Disse omfatter produkter som hvid ris og hvidt brød.
Yderligere behandlinger
Fugtgivende huden kan lindre tørheden i forbindelse med keratose. Det kan også forbedre udseendet af din hud. Din læge kan anbefale eller ordinere en creme eller lotion indeholdende ingredienser som vitamin D, mælkesyre, glycolsyre, tretoinoin og urinstof. Synlig forbedring kan tage måneder, og bumpene kan efterhånden vende tilbage. Din læge kan også give dig et aktuelt kortikosteroid, hvilket er et antiinflammatorisk lægemiddel, der undertrykker dit immunsystem, for at reducere celleomsætningen. En anden mulighed er aktuelle retinoider, lægemidler afledt af vitamin A, der kan bidrage til at forhindre hårfollikelstikket, der er karakteristisk for keratosis pilaris.
