Opbygning af rystelser på dine fingre og øget finger og grebstyrke sparer dig utallige timers smerte, når du laver aktiviteter som at spille et snorinstrument eller klatring. Calluses giver dig mulighed for at gå hurtigere, da du vil bruge din tid på at gøre aktiviteten i stedet for at pleje øm hud. En måde at hæve fingrene på er at holde aktiviteten igen og igen, men ved at tage nogle genveje kan man bygge hårde hænder på kortere tid.
Trin 1
Tryk fingerspidserne i ridsede, men ikke skarpe overflader. Guitar Files foreslår at bruge den stumpe, rullede kant omkring toppen af en forseglet dåse som en mulighed. Alternativt kan du bruge specielle callus-byggere, der er tilgængelige hos leverandører af musikudstyr. Disse er overflader med rækker af små højder, der efterligner strengefølelsen lige ved hånden. Brug ikke noget, der vil skære fingrene; du forsøger at hærge huden og ødelægge den ikke.
Trin 2
Øv dig med at trykke dine fingre ned på et håndholdt grebværktøj til musikere til at opbygge styrke. Værktøjet passer i din håndflade og har fire separate puder forbundet af fjedre, der tilbyder modstand. Skub ned på hver pude med dine fingre, som om du prøvede at trykke ned på guitarstrenge. Nogle værktøjer har valgfri callus-bygherrer eller arbejder med bygherrer, du køber separat og klikker på puderne.
Trin 3
Tør fingerspidserne med gnidning af alkohol dagligt. Gnidningsalkoholen tørrer din hud, hvilket muligvis øger den hastighed, hvormed den grove, tørre overflade af en callus dannes. Tør fingerspidserne af med en bomuldsstynge, der er gennemblødt i gnidningsalkohol, eller brug alkoholservietter, som sundhedsplejersker bruger til at rense din hud, før du giver et skud. Disse produkter er tilgængelige i de fleste apoteker.
Ting du skal bruge
- Forseglet aluminiumsbeholder
- Callus builder værktøj
- Musikerens grebværktøj
- Gnidning af alkohol, bomuldspuder eller alkoholservietter
Tips
- Rådgivning om, hvor ofte du bruger gnidning af alkohol på dine fingre varierer, men et almindeligt tal er to gange om dagen, indtil dine fingre hærder.
Advarsler
- Brug ikke gnidende alkohol på brudt eller irriteret hud, og stop med at bruge det, hvis det begynder at skade dig. Se en hudlæge, hvis din hud bliver betændt eller inficeret.
