Den Appalachian Trail Thru-Hike strækker sig over 14 stater, ambles over 2.180 miles og har 465.000 fods elevation forandring. Til trods for tusindvis af forsøg hvert år fuldender kun en ud af fire mennesker det.
Ingen af dette stoppede dog professionel ultralyd og Red Bull-atlet Karl "Speedgoat" Meltzer fra at smadre A.T.'s fart record den 18. september, efter 45 dage, 22 timer og 38 minutters vandreture. Meltzer slog den tidligere rekord, der blev indstillet af Scott Jurek i 2015, med mere end 10 timer.
"Det føles dejligt at endelig få succes," fortæller Meltzer LIFEPLEASURE.CLUB. "Rejsen tog en masse tid og penge, og jeg kan endelig læne sig tilbage og sige, at jeg gjorde det."
Meltzer startede thru-vandretur den 5. august på Mt. Katahdin i Maine. Han gennemsnitlige omkring 47 miles om dagen i et tempo på 3,2 miles i timen.
Ifølge en Red Bull-pressemeddelelse tog Meltzer ca. 4,2 millioner trin (93.000 om dagen i gennemsnit), brændte 345.100 kalorier (7.500 om dagen i gennemsnit) og løb i 678 timer (gennemsnitligt 14,8 om dagen). Han gik også gennem 20 par sko.
Karl Meltzer's besætning omfattede sin far, Karl Sr., og besætningsmedlem Eric Belz. Fotokredit: Carl Rosen / Red Bull Indholdspool Speedgoats Support Crew
Selvom Meltzer måske lyder som en moderne Hercules, er han helt et menneske. Hans præstation kommer efter to mislykkede forsøg på rekordet i 2008 og 2014.
Denne gang brugte Meltzer mere tid på at forberede logistisk. Han håndplukkede sit besætning, som bestod af sin far, Karl Sr., og besætningsmedlem Eric Belz. Duoen rejste sammen med Meltzer og mødte ham på korsvej for at give ham lægehjælp, mad og vand.
Deres kavaleri bestod af en lastbil og en varevogn, der fordoblede som holdets køkken og soveværelse. Besætningen holdt styr på Meltzer ved hjælp af en satellit-forbundet SPOT-tracker, der opdaterede sin placering hver anden til tre minutter.
Trods at være midt i skoven, kunne Meltzer ikke undgå spotlyset. Red Bull dokumenterede sin rejse online i realtid. Et kamerabesætningsmedlem filmade også vandringen for en dokumentar, der vil blive frigivet næste år, ifølge pressemeddelelsen. De sørgede for ikke at komme ind på Karls måde ved at filme først og fremmest om natten og under hans brændstofstop.
En diæt passer til en konge
Hvis du elsker at spise, så vil du måske overveje at blive en ultrarunner. Meltzer ramte sædvanligvis stien kl. 5 og kaldte den en dag mellem 7 og 9 p.m. Hans kost bestod af højt kalorieindhold som pandekager, donuts, bøf, stegt kylling, jordnøddesmør og gelésandwich, hamburgere, dampede grøntsager og øl (men kun på aftensmad).
Ud over alt det, ville han spise en "power food" hver halve time, ifølge Red Bull, som kunne være alt fra en quesadilla til frisk frugt.
Hans foretrukne kalorieindhold? "Jeg spiste et ton is," siger han. "Jeg kan afslutte en pint på tre minutter."
Trods hans vanvittige kost tabte Karl 3,4 pund i løbet af thru-vandreturen. Dette er intet, siger han, sammenlignet med Jurek, der tabte 19 pund på sin rejse sidste år. Karl bemærker, at hemmeligheden med at opretholde sin energi og kropsvægt var mængden af fedt, han forbruges (en vanskelig opgave for Jurek, hvem er vegan).
Hvordan hans rival faktisk hjalp ham
Jurek sluttede sig til Meltzer i løbet af den sidste uge af hans løb for at hjælpe med logistik og returnerede en tjeneste, som Meltzer betalte ham, da han dræbte rekord sidste år. Jurek løb også sammen med ham for de sidste 30 miles af stien.
"Det var koldt at have ham på min hale, belysning min vej gennem mørket," minder Meltzer.
Andre kom til ham for korte ben på rejsen, herunder hans kone og kolleger ultrarunnere. 90 procent af tiden, ifølge Meltzer, løb han alene.
Karl fik tendinitis mens han vandrede gennem Pennsylvania, men fortsatte gennem smerten. Fotokredit: Carl Rosen / Red Bull Indholdspool De største udfordringer
Meltzers rejse gik glat gennem dag 19 i New Jersey. Derefter ramte Speedgoat en fartbump, da han fik tendinitis (betændelse i en senet), ligesom han ramte det sværeste ben af vandreturen i Pennsylvania.
"Pennsylvania var et mareridt så langt som sporet," gentager Meltzer. "Det var groft teknisk, og min skinne plagede mig meget."
På det tidspunkt havde Meltzer fået føringen på rekordfrekvensen, så han brugte disse ekstra miles til at tage det let, indtil hans tilstand til sidst blev forbedret.
Det viser sig, at de reelle udfordringer ikke var af kroppen, men af sindet.
"Det var den sværeste del at komme op om morgenen klokken 4 hver dag. Du er altid meget træt hele tiden, "siger Meltzer. "Efter to eller tre uger får du dine slædeben, og din krop begynder at tilpasse sig og vænne sig til vandringens strenge. Det er den mentale del af det, der virkelig dræber dig. "
Meltzer styrtede (ultrarunner talte for "spiste snavs") i alt 121 gange, mens de var på sporet, ifølge Red Bull.
The Ultimate Ultrarunner's Playlist
Hvis en Speedgoat synger dadrock i skoven og ingen er der for at høre ham, laver han en lyd?
Meltzer lyttede til musik 24/7 mens han var på sporet, ifølge ham. Hans playlist bestod hovedsagelig af klassisk rock: The Grateful Dead, Neil Young og John Denver blandt dem. Han meddelte også, at mens han var alene på sporet mellem at tjekke sit GPS-ur og lave planer i hovedet for at gå på ski næste år, sang han højt til sin spilleliste.
Meltzer ankom til A.T. sydlige ende i Georgien kl. 03:38 den 18. september efter 23 på hinanden følgende timers vandreture.Fotokredit: Carl Rosen / Red Bull Indholdspool Den endelige 85 Miles
Meltzer afsluttede rejsen kl. 3:38 på dag 46 i Springer Mountain, Georgia, Appalachian Trail's sydlige ende. Det er rigtigt - mellem 5:00 på dag 45 og 3:38 a.m. på dag 46, Speedgoat fik nul timers søvn.
"Den sidste dag var 85 miles, så jeg fortalte mig selv:" Jeg skal til sidst, uanset hvad det er, "forklarer Meltzer. "Femogfyrre dage og forandring ser bedre ud på papir end 46 dage, så det blev målet, da jeg kom nærmere."
Nu planlægger Meltzer at slappe af og nyde frugten af hans arbejde. "Jeg vil køre for første gang, når jeg har lyst til at løbe," siger han. "Det kan være to uger, eller det kan være to måneder. Min krops følelse slags hamret lige nu, så jeg skal bare nyde det øjeblik og slappe af. "
Hvad synes du?
Har du nogensinde hiked på Appalachian Trail? Har du nogle mål, der involverer store fitnessfeeds? Hvad er der på din kørende afspilningsliste? Lad os vide i kommentarfeltet!
