Pushups er en go-to træning for en stærk bryst og overkrop, der arbejder med dine brystmuskler sammen med dine triceps og skuldre. Men øvelsen har ikke direkte indflydelse på dine bryster. Udfør pushups til muskel-toning effekter og sundhedsmæssige fordele som stærkere knogler, lettere vægt styring og øget "feel-good" endorfiner, men ikke at løfte dit bryst.
Pushups og din bryst
Pushups er effektive til toning musklerne bag dine bryster. Hvad pushups ikke vil gøre, er imidlertid at forme dit brystvæv, som omfatter ledbånd, kirtler og fedt. Da disse ledbånd taber elasticitet, begynder dine bryster at synke. Dette sker til alle kvinder i en vis grad, og der er ingen måde at virkelig slå uret. Ingen motion bevægelse, lotion eller potion vil vende aldringsprocessen i brysterne, og selv kirurgi giver ikke en permanent løsning, ifølge Columbia Health.
