Uronsyre er en forbindelse produceret af din krop, der indeholder kulstof, nitrogen, ilt og hydrogen. Det danner salte kaldet urater. Uronsyre skabes, når din krop bryder ned purinukleotider, et krystalliseret stof, der betragtes som en byggesten af DNA. Høje mængder urinsyre i din blodstrøm kan føre til en arthritis, der kaldes gigt, og kan forårsage nyreskader og nyresten. Visse typer af kosttilskud kan øge produktionen af urinsyre i din krop, herunder kosttilskud med sukker, kreatin og jern samt tillæg, der fremmer vægttab.
Sukkerholdige kosttilskud
Højsukker kosttilskud, især kosttilskud, der indeholder fructose, kan forårsage en stigning i urinsyre niveauer. Supplerfabrikanter omfatter sukkerarter i nogle af deres produkter for at stimulere energiproduktionen. Fructose i kosttilskud øger blodkoncentrationen af urinsyre inden for få minutter efter indtagelse ved hjælp af højt energi fosfat, adenosin-5'-triphosphat eller ATP, i din lever for sin egen metabolisme. Denne proces konverterer ATP til adenosinmonophosphat eller AMP, som derefter omdannes til urinsyre.
Kreatinsupplement
Uronsyre niveauer kan hæves på grund af nedsat nyrefunktion). Kreatinsupplementering kan påvirke nyrefunktionen, især hvis du allerede lider af en underliggende nyresygdom. Kreatin trækker vand ind i dine skeletmuskler, hvilket giver mindre vand til rådighed for andre kropslige processer. Dette øger risikoen for at blive dehydreret, hvilket giver ekstra stress på dine nyrer på grund af den øgede filtrering af forurenende stoffer. Uronsyre er også et biprodukt af kreatin metabolisme i din krop, som direkte øger urinsyre niveauer i din blodbanen.
Iron Supplements
Jern kosttilskud, eller kosttilskud, der indeholder jern som spormineral, forårsager en stigning i produktionen af urinsyre. Jern aktiverer en forbindelse kaldet xanthinoxidase, et enzym produceret i din lever, der nedbryder forbindelserne til urinsyre. Jern er afgørende for helbred og vedligeholdelse af dannelse af røde blodlegemer i dit knoglemarv, og tilstedeværelsen af jern i din krop er altid forbundet med urinsyreproduktion. Overdreven jern kan føre til flere bivirkninger, herunder en øget risiko for nyresten på grund af høje urinsyreindhold.
Vægttab Supplements
Mange vægttab kosttilskud indeholder forbindelser, der øger produktionen af urinsyre i din krop, herunder koffein. Koffein er et naturligt vanddrivende middel og kan øge risikoen for at blive dehydreret, hvilket øger urinsyre og nyrespænding. At tabe sig hurtigt kan også øge produktionen af urinsyre. Mobilisering og nedbrydning af frie fedtsyrer, der opbevares i dine fedtceller, foregår primært i din lever. Fordelingen af fedt ved din lever producerer flere biprodukter, herunder urinsyre.
