L cystein, eller bare cystein, er en nonessential aminosyre, som kræves af din krop i mange forskellige biokemiske reaktioner. Cysteine markedsføres i kosttilskud som et antioxidant- og immunforsvar, og er blevet rapporteret for at forbedre muskelgendannelsen efter kraftig motion og blødgøring efter skader eller kirurgi. På trods af de rapporterede fordele kan cystein forårsage forskellige bivirkninger. Kontakt din læge, inden du bruger et kosttilskud, der indeholder L cystein.
Toksicitet
Som et kosttilskud kan L cystein findes i forskellige former, hvoraf det mest almindelige er N-acetyl-L-cystein og D-cystein. University of Maryland Medical Center udtaler at nogle former for cystein kan være giftige for din krop og bør ikke indtages på grund af sundhedsmæssige problemer. Forskellige former for cystein tolereres generelt, når de indtages i doser mellem 250 mg og 1500 mg pr. Dag. Dog kan høje doser cystein, op over 7 g pr. Dag, være giftige og forårsage skadelige bivirkninger.
Almindelige bivirkninger
De fleste bivirkninger forbundet med cysteintilskud er generelt milde, når de tages inden for det normale interval. De mest almindelige bivirkninger af cysteintilskud omfatter urolig mave, kvalme, opkastning, diarré, vedvarende mavekramper, kropssmerter, hovedpine og generel gastrointestinal ubehag. Ved at tage cysteintilskud med tilstrækkelige mængder vand kan det reducere risikoen for udvikling af gastrointestinal nød og andre milde bivirkninger.
Forholdsregler
Nogle personer kan opleve en allergisk reaktion på nogle former for supplerende cystein. En allergisk reaktion opstår, når din krop reagerer på cystein ved at frigive for store mængder homocystein, et hormon afledt af cystein, der frigives som et svar på toksiner i blodbanen. Symptomer på en allergisk reaktion på cystein omfatter udslæt af udslæt, hævelse i dit ansigt og hals, vejrtrækningsbesvær og uregelmæssigt hjerterytme. En allergisk reaktion på cysteintilskudd betragtes som en medicinsk nødsituation, søg straks lægehjælp, hvis du tror, du oplever en allergisk reaktion.
Drug Interactions
Tilskud, der indeholder cystein, kan have negative interaktioner med visse lægemidler og medicin. Cystein kan interferere med angiotensin-konverterende enzym eller ACE, hæmmere; prednisione; og cyclophosphamid. Cystein kan blokere virkningerne af medicin, der behandler angina eller brystsmerter, såsom nitroglycerin og isosorbid. Kontakt din læge, hvis du tager medicin før du bruger et cysteintilskud for at sikre, at der ikke er nogen bivirkninger, når du kombinerer cystein med andre lægemidler.
