At fjerne kroppen af overskydende affald og toksiner kan være så simpelt som at indarbejde papaya i kosten. En utilstrækkelig kost kan føre til talrige fordøjelsesproblemer, især forstoppelse. Frugter og grøntsager tilføjer en betydelig mængde næringsstoffer, fiber og vand, som hjælper med at skubbe akkumuleret affald gennem tyktarmen. Papaya indeholder ikke kun enzymer til hjælp til fordøjelsen, men indeholder mange egenskaber til fremme af en sund livsstil.
Kontakt din sundhedspleje, før du prøver selvbehandling af sundhedsproblemer.
Betydning
Frugten, såvel som det træ, papaya er høstet fra, indeholder det naturlige fordøjelsesenzympapain. Papain hjælper kroppen med at fordøje proteiner, der kan nedbrydes til ca. 200 aminosyrer. Ifølge George Mateljan Foundation indeholder papaya-enzymet også adskillige antioxidantegenskaber, som understøtter fordøjelseshygien. Vitaminer C og E, beta-caroten og folat, ud over vand- og fiberindholdet i papaya, har været forbundet med en sund kolon.
typer
Papaya er en god ting at indarbejde i dine måltider, hvad enten det er rå eller kogt Desuden er dette enzym også tilgængeligt som creme, væske, tablet eller endda pulver. Papaya-enzymet indeholder en stærk blanding af proteolytiske enzymer, som opsamles fra latexen af papayafrugten og træet. Disse enzymer renses derefter for at fjerne eventuelle forureninger for at hjælpe med sikker fordøjelse. For at modtage de mest fordelagtige resultater af papaya-enzymet anbefaler lægerne at tage tabletterne efter et måltid eller sprøjte pulveret direkte på tilberedt mad.
Fungere
Forstoppelse er en opbygning af fækalt stof, der forurenser større tarm. Manglende fibre i en persons kost, stress, ledsaget minimal søvn og / eller manglende komplette fordøjelsesenzymer kan føre til forstoppelse. Papaya-enzymet indeholder antiinflammatoriske midler, der hjælper med at lindre ubehag, samtidig med at man bekæmper infektioner fra det opbyggede tarmrester, ifølge World's Healthiest Foods hjemmeside. Det høje antioxidantindhold kombineret med proteinfordøjende enzymer kan forhindre oppustethed og eliminere kronisk fordøjelsesbesvær.
Forholdsregler
Papaya-enzymet - papain - kan forårsage overdreven blødning, så kvinder, der er gravide, bør afstå fra at tage tilskuddet, ifølge PapayaEnzyme.net. Kvinder, der bruger papaya, har også vist sig at have en vanskelig tid at opdage. Papain taget i kombination med aspirin kan forårsage, at blodet tynder; nøje overvågning samt rådgivning med en læge er afgørende. En allergisk reaktion med hævelse af nakke og mund, elveblødninger og / eller kløe, åndedrætsbesvær og tæthed i brystet kan også udvikle sig ved overdosering på papain.
Tidsramme
Når papayaenzymet er indarbejdet i kosten, rapporteres en mærkbar forskel i fordøjelseskvaliteten, herunder en stigning i energi, en til fire dage senere. Enzymet skal tages regelmæssigt efter hvert måltid for at opnå de fulde fordele. Papaya indeholder også en omfattende liste over sundhedsmæssige fordele, såsom at hjælpe leveren i opløsende fedtstoffer, beroligende maven, lindrer hævelse og blå mærker i huden og væv, øger immunsystemet og behandler koldsår, ifølge WorldVillage.com.
