Sesamolie har mange værdifulde anvendelser, ifølge Ayurveda, den traditionelle medicin i Indien. I mere end 5.000 år har Ayurveda ordineret brugen af sesamolie til alt fra massage til enemas. Betingelser for hvilke sesamolie er ordineret omfatter forstoppelse, tør hoste, hudforhold, tørt og sprødt hår og negle, generel debilitet og svage knogler. De potentielle sundhedsmæssige fordele ved sesamolie er grund nok til at overveje følgende anvendelser.
Et spørgsmål om kvaliteter
For enhver urt, mad eller medicin skal være effektiv, ifølge Ayurveda, skal den give de nødvendige kvaliteter til at genoprette balancen i kroppen. For eksempel, hvis du lider af for meget tørhed, anbefaler Ayurveda et middel, som vil levere fugtige, smørende kvaliteter til at kompensere for overskydende tørhed. Dette er en simpel forklaring på den terapeutiske virkning, som sesamolie og sesamfrø er i stand til at tilvejebringe. Sesamolie er specifikt en tonic.
Oliekongen
Sesamolie anses for at være "konge af olier." Det er en kraftig tonic, eller noget der øger mængden og kvaliteten af kroppens væv. Med sine mange anvendelser som tonic er sesamolie nærende og foryngende til hud, knogler og nerver. Derudover resulterer applikationer af sesamolie ofte i en roligere sindstilstand. En af de mest populære anvendelser til sesamolie er i selvmassage, kendt som abhyanga.
En massage en dag
Abhyanga nærer væv og knogler. Abhyanga henviser til den praksis at massere varm olie, ofte sesamolie, ind i huden. Den anbefalede varighed for abhyanga er 15 minutter, hvorefter overskydende olie skylles ud i en dampende bruser. Hensigten er at absorbere så meget olie som muligt. Sesamolie er den eneste olie, der har evnen til at trænge igennem alle syv lag af huden, dybt ind i kroppens organer og væv, hvilket i sidste ende styrker knoglerne.
Ernæringsværdi af sesamolie
Ud over ekstern anvendelse kan sesamolie tages internt. Spise en håndfuld sesamfrø giver anbefalede niveauer af antioxidanter, mineraler, vitaminer og protein. Når du tager urter, sesamolie ofte bruges som bærer til urter. Terapien virker synergistisk og fodrer knoglerne via blodet. Også værd at overveje er en sesamoliebaseret enema, der irrigerer tyktarmen og leverer sådanne kraftværker næringsstoffer som zink, kobber, calcium og magnesium direkte til fordøjelseskanalen.
Kontakt en kvalificeret sundhedsudbyder
Hvis du søger hjælp til en nuværende sundhedstilstand, skal du kontakte en kvalificeret sundhedsudbyder eller certificeret ayurvedisk praktiserende læge. Ayurveda er en unik medicin, fordi det ikke kun tager din tilstand, men også din individuelle forfatning. En ayurvedisk praktiserende læge kan bestemme de mest passende kost, urter og behandlingsprotokoller baseret på din nuværende tilstand og forfatning.
