Tilstrækkelig ernæring er påkrævet for alle børn at hjælpe med at opbygge knoglemasse. Imidlertid forhindrer en ordentlig diæt ikke direkte eller behandler skoliose. Skoliose er en tilstand, hvor ryggen kurver, sammenlignet med en normal lige ryg. Dette sker oftest under puberteten, når børn oplever en stor vækstspurt. Ingen særlig kost vil behandle denne tilstand, men at spise en diæt, der understøtter knoglemasse, kan hjælpe med at forhindre osteoporose. Ifølge University of Washington Department of Orthopaedics and Sports Medicine kan osteoporose forværre skolios ved at øge sværhedsgraden af ryggen i rygsøjlen under voksenalderen.
Forekomst
Ifølge Mayo Clinic er tilfælde af skoliose generelt værre for piger. Skoliose er også arvelig. Ældre voksne, der har osteoporose, har ikke nødvendigvis skoliose. Hvis din børnelæge diagnosticerer dit barn med skoliose, er det nu på tide at sikre, at du tilbyder en diæt rig på calcium og D-vitamin for at forhindre osteoporose.
Virkninger af calcium
Calcium er et vigtigt mineral, der hjælper med at opbygge knoglemasse. På længere sigt hjælper det regelmæssige calciumforbrug i barndommen forebyggelse af osteoporose i slutningen af voksenalderen. Texas Children's Hospital anbefaler, at unge bruger mellem 1200 og 1500 mg calcium hver dag for at minimere risikoen for knogletab. Men at spise calciumholdige fødevarer eller ikke forbruge nok calcium i kosten påvirker ikke skoliose. Husk at tilbyde dit barn fedtfattige kilder til calcium, der ikke har højt indhold af mættet fedt. Eksempler er yoghurt, skumme oste og en procent eller skummetmælk. Broccoli og appelsinsaft indeholder også calcium.
Vitamin D
D-vitamin er et andet næringsstof, der hjælper med at forhindre osteoporose. D-vitamin hjælper din krop med at absorbere calcium. Derfor kan du finde ud af, at visse fødevarer, såsom mælk, er beriget med D-vitamin. MedlinePlus forklarer, at D-vitamin er særligt vigtigt for børn, der blev ammet som spædbørn. Kilder til D-vitamin omfatter korn, saltvandsfisk og æg.
Forebyggelse / Solution
Kost og ernæring alene hjælper ikke med at forhindre eller behandle skoliose. Kids Health siger, at den buede rygsøjlseffekt af skoliose er så lille, at de fleste børn og unge ikke kræver medicinsk behandling. Men hvis kurven er så alvorlig, påvirker det fælles- og orgelfunktionerne, kan dit barn kræve kirurgi. Efter en afbalanceret diæt hjælper skoliøse patienter med at føle sig bedre. Din læge vil rådgive dig om eventuelle kosttilskud dit barn har brug for efter operationen. I mellemtiden er det afgørende, at du tilbyder dit barn en kalciumrik kost og D-vitamin, der hjælper med at hjælpe knoglevæksten og forhindre osteoporose. Fødevarekilder til calcium og D-vitamin er et bedre valg end kosttilskud. Hvis dit barn mangler disse næringsstoffer i hans eller hendes kost, så spørg din børnelæge om et tillægsanbefaling.
