Glutenallergier og følsomheder varierer fra person til person, men ifølge Gluten Intolerance Group kan nogle af symptomerne indebære alvorlige muskelsmerter som følge af en autoimmun reaktion på glutenproteinet. Disse muskelsmerter er forskellige fra skaderelaterede smerter, fordi de er resultatet af glutenfølsomheden snarere end resultatet af en bestemt aktivitet.
Celiac Disease og Gluten Allergi
Celiac sygdom er en allergi overfor en familie af proteiner kaldet gluten; disse proteiner forekommer i hvede, byg og rugkorn. Som følge heraf er personer med cøliaki sygdomme allergiske over for produkter fremstillet af disse korn. Nuværende tal viser, at omkring 1 ud af 133 personer har cøliaki, men nogle bevidsthedsgrupper mener, at det påvirker endnu flere individer, ifølge Gluten Intolerance Group. Tilstanden er vanskelig at diagnosticere, fordi symptomerne er så varierede og påvirker så meget af kroppen. Nogle, som f.eks. Muskelsmerter, kan også være resultatet af andre forhold.
Alvorlige muskelakser
Ifølge Medline Plus kan muskelsmerter være et resultat af overforbrug, spændinger eller skader. Men nogle smerter er symptomer på tilstande, som påvirker hele din krop, som infektioner og lidelser, som påvirker dit bindevæv, som lupus. Fibromyalgi, arthritis og blodtryksmedicin forårsager også muskelsmerter. Hvis din muskel smerte ikke er relateret til fysisk skade, skal du diskutere dit helbred med din læge.
Gluten-relaterede smerte Symptomer
Fordi cøliaki opstår på flere forskellige måder, omfatter nogle af de smerte symptomer der er forbundet med det nerveproblemer, prikkende hænder, vanskeligheder med at gå og reumatoid tilstand, ifølge Gluten Intolerance Group. Ifølge hjemmesiden hvedeallergi og intolerance kan led- og muskelsmerter være et symptom på en hvedeintolerans. For nogle individer er smerten ekstremt alvorlig, men for andre kan det føles som muskel træthed eller stivhed.
Eliminering af gluten
Hvis test viser, at du har en glutenallergi, bør du arbejde for at fjerne gluten fra din kost. Ifølge Gluten Intolerance Group er der mange fødevarer, der indeholder gluten. Hvid kan for eksempel også kaldes stavet, triticale, durum, graham, semolina og kamut. Visse modificerede fødevarestivelser indeholder også gluten, så vær forsigtig. Mange saucer, krydderier og imiteringsprodukter indeholder gluten, så undersøg grundigt etiketterne omhyggeligt. Havre indeholder ikke teknisk glutenprotein, men fordi de behandles i faciliteter, der behandler hvede og mel, bør du kun spise certificerede glutenfrie havre.
Der er tilfredsstillende hvedeprodukter uden glutenfri hvedeprodukter, som pasta og brød, men for at være mest succesfulde på kosten, bør du vælge fødevarer, der er naturligt glutenfrie, såsom stegfri frugt med hvedefri sojasovs, stegte grøntsager eller ikke-hvedekorn som quinoa.
Behandling af muskelakser
Ifølge Medline Plus kan du lindre muskelsmerter ved at prikke musklerne og ved lysmassage for at lette muskelspændingen. Regelmæssig lavt træningsøvelse og strækning kan bidrage til at udvikle din muskelton og lindre smerte. Reducer stress og spændinger gennem meditation og motion rutiner som yoga. Og få nok søvn til at kontrollere stressniveauet. Diskuter dine smertehåndteringsmetoder med din læge, hvis hjemmeplejen ikke giver tilstrækkelig lindring.
