Der er mange årsager til aggressiv adfærd hos børn; Men en fælles skyldige er ofte mad og dårlig ernæring. Undervisningsekspertise bemærker, at undersøgelser gentagne gange viser, at ændringer i kosten i nogle tilfælde dramatisk forbedrer aggressive og uønskede adfærd hos børn. Sukker, tilsætningsstoffer, mættede fedtstoffer, raffinerede kulhydrater og koffein kan alle bidrage til aggression.
Aggression Defined
American Academy of Pediatrics definerer aggression som voldelig adfærd hos elever i folkeskolen og ældre. Nogle yngre børn har en tendens til at bide, slå og ødelægge ejendomme, men for dem er adfærden udviklingsmæssig passende. Aggression er et kendetegn ved opmærksomhedsdefektiv hyperaktivitetsforstyrrelse, ifølge AAP, som også kan diagnosticeres fra omkring seks år. Ikke alle aggressive børn har dog ADHD, og i begge tilfælde påvirkes drenge mere end piger.
Ernæring i dag
Forarbejdede fødevarer er mere udbredt i dag end nogensinde før. Havregryn kommer nu i individuelle pakker og skifter farver, når de er kogte. Børn når ofte til sukkerholdige saft og sodavand, før de når til vand. Besværlige livsstil kalder for nemheds skyld. Ikke mange mennesker har tid til at piske fløde længere, så de når imitationer med flødeskum i stedet. Selv landbrug har ændret sig: små økologiske bedrifter er de bemærkelsesværdige undtagelser til industrialiserede bedrifter, der er afhængige af kemikalier.
Feingold Diet
Feingold Diet er en populær kost til børn diagnosticeret med aggression eller ADHD. Udviklet af Dr. Benjamin Feingold i begyndelsen af 1970'erne eliminerer regimen kunstig farve, smagsstoffer og sødestoffer samt konserveringsmidler og fødevarer med høj salicylater fra kosten. Feingold Association har en succesrate på 80 procent, og forskning understøtter dette fund. En liste over undersøgelser, der forbinder kosten med en forbedring af aggression og ADHD symptomer kan findes på //www.feingold.org/pg-research.html.
Glutenfri / kaseinfri kost
En glutenfri / kaseinfri diæt er en anden populær diæt til børn diagnosticeret med aggression eller ADHD. Gluten er et protein, der findes i hvede, rug, byg og nogle havre, og kasein er et protein, der findes i mælk. Succesfrekvenser på dette tidspunkt er mere anekdotiske, da forskningen endnu ikke har fundet en stærk sammenhæng mellem denne diæt og en forbedring af aggressiv adfærd.
Advarsel
Aggression og ADHD er i stigende grad, men selv American Academy of Pediatrics advarer forældre mod tidlig eller hurtig diagnose. Selvom der er en forbindelse mellem kost og adfærd, skal forældrene ikke nødvendigvis ty til medicin, hvis symptomerne ikke forbedres ved diætændring. Det er vigtigt at se på andre faktorer, der kan bidrage til den uønskede adfærd som f.eks. De seneste større overgange som en ny baby i familien, deltage i en ny skole eller et beboelsesflyt. Måske er barnet simpelthen overskueligt og træt. Det er vigtigt at diskutere symptomer, bekymringer og behandlinger hos en børnelæge.
