Human Chorionic Gonadotropin, eller hCG er et hormon, der produceres under moderkvarterets placenta, og som omdirigerer kalorier fra moderen til fosteret. Under graviditeten styrer hCG metaboliske funktioner og hjælper med at nedbryde fedt til brug som energi. Din hypothalamus er en del af din hjerne, der også regulerer hormonfunktionen, skaber et "set-point" for dit stofskifte, samt regulerer appetitten. HCG, der bruges sammen med en meget lavt kalorieindhold, kan hjælpe med at narre dit hypothalamus til at bruge opbevaret fedt til energi, der producerer vægttab.
Trin 1
Hold dig til diætprotokollen. Du spiser kun 500 kalorier dagligt - men ikke kun 500 kalorier vil fungere. Du bliver nødt til at spise præcis de fødevarer, der kræves. Morgenmad skal være så meget kaffe eller te som du vil, uden tilsat sukker, selvom stevia er acceptabelt. Frokost og aftensmad er det samme - dit valg af et stykke frugt, et stykke melba toast, en servering af en dampet grøn grøntsag som spinat, asparges eller fennikel og 100 g af et magert protein med alt synligt fedt fjernet. Du kan spise din frugt mellem måltider som en snack, hvis du plejer det; men ingen substitutioner kan foretages.
Trin 2
Har en hCG-injektion hver dag i mindst 23 dage, men ikke mere end 40 dage. Mængden af hCG hormon, der anvendes i diætprotokollen, er betydeligt mindre end en kvindes krop producerer naturligt under graviditeten, men stadig stærk nok til at undertrykke din appetit, så du ikke føler dig sulten og signalerer din hypothalamus for at opretholde dit stofskifte ved at frigive opbevaret fedt til kalorier. Normalt vil en meget lavt kalorieindhold begrænse dit stofskifte, hvilket gør vægttabet svært. Fordelere af kosten hævder, at hCG forhindrer din krop i at miste lean muskelmasse og opretholder din basale metaboliske hastighed.
Trin 3
Tag en 6 ugers pause fra hCG-diæten, og start derefter en anden runde hCG-injektioner. Efter 40 dage på protokollen nulstiller din hypothalamus sig selv - men kun i en kort periode, fra et par dage til et par uger. Du skal starte en anden runde af kosten for at fortsætte med at se resultater. Den seks ugers pause mellem hormoninjektioner forhindrer din krop i at blive immun mod virkningerne af hCG.
Tips
- Følgere af hCG-dietten hævder, at du kan miste op til 1 lb hver dag; og op til 10 lbs. den første uge af programmet.
Advarsler
- Selvom US Food and Drug Administration har godkendt brugen af hCG i fertilitetsbehandlinger, er den ikke godkendt som et vægttab stof. HCG bør kun anvendes under lægeligt tilsyn. HCG-dietten er ikke egnet til nogle mennesker, herunder kvinder, der er gravide eller ammer.
