Mens en lille kanelrulle kan være forholdsvis let at passe ind i en sund kost som en lejlighedsvis overbærenhed, kan de ekstra store frostbelagte indstillinger indeholde næsten halvdelen af din daglige kalorieinddeling. En mini-roll kan give dig en smag af denne behandle uden alle kalorierne.
Navneopråb
De store kanelruller til rådighed i indkøbscenteret kan indeholde så mange som 880 kalorier hver, så disse er bedst delte med en ven eller to. Fastfood kanelruller indeholder omkring halv så mange kalorier, med 418, så længe du ikke får den "deluxe" version, som er større og dermed højere i kalorier. Mini versionen indeholder kun 101 kalorier pr. Rulle. Vælg et rør af klar-til-bage kanelruller i supermarkedet, og hver beroliget rulle vil have omkring 145 kalorier. Du kan lave sundere versioner derhjemme ved hjælp af delhvede hvede mel for at øge fiberen, og hver rulle vil have omkring 180 kalorier.
