Hvis du er involveret i en affære med en gift kvinde, kan du føle dig overvældet med følelser af skyld, forvirring og skam. Du vil måske undre sig over hvad hendes mand ville tro, hvis han fandt ud af det, eller hvis du er gift, spørger du om din egen hustrus følelser. En af de sværeste dele af at have en affære kan ende med det. Selv om du måske har troet, at det ville være lige så enkelt som at slukke for din telefon eller slette hende fra din kontaktliste, vil afslutningen af en affære med en gift kvinde tage en vis koncentration og forberedelse.
Trin 1
Forbered dig på konsekvenserne. Det er vigtigt at forberede dig selv på den ødelæggelse, din affære kan forårsage, når den er ude i det åbne. Selv om der ikke er nogen garanti, vil den kvinde, du var involveret i, fortælle sin mand, når du er færdig med affæren, der er altid en chance. Anliggender kan føre til alle uønskede konsekvenser, såsom retssager, gengældelse fra familiemedlemmer og tabte aktiver, advarer Diana B. Denholm, medicinsk psykoterapeut og forfatter til "The Caregiving Wife's Handbook." Hvis du også er involveret i et forhold, skal din betydelige anden arbejde gennem intense følelser af ondt og svig.
Trin 2
Vær direkte. Vær åben og upfront med den kvinde, du er involveret i. Fortæl hende, at du ikke længere vil se hende, og at der ikke er plads til diskussion. At sige, "Jeg kan ikke være i et forhold til dig længere", forlader ikke meget plads til fortolkning. Hvis du siger, "Jeg synes, vi burde afslutte dette," men du kan måske efterlade plads til diskussion. Hvis hun forsøger at manipulere dig til at ændre din beslutning, gå væk for at undgå at ændre dit sind. Dette er bedst, hvis du gør det personligt, så du kan se hende i øjet, som du fortæller hende om beslutningen du har lavet.
Trin 3
Slip af alle memorabilia i dit forhold. Gennemfør en dyb rengøring i dit hjem, søge efter og fjerne alt, der er forbundet med din ex-lover. Kast alt og alt, der endda minder dig om hende, ifølge Sarah Symonds, forfatter til "Having a Affair? En Håndbog for Anden Kvinde." Når du er ved at rengøre, modstå at stoppe og læse igennem gamle bogstaver, udvekslede de to, eller beundrede gaver, hun gav dig. Punktet med at rense dit hus er at skære alle følelsesmæssige bånd og afslutte dit forhold til godt.
Trin 4
Fortsæt en ny hobby. Mens du måske er usikker på, hvorfor det er nødvendigt at genoprette og fortsætte med dit liv, kan du forfølge dit livs fokus ved at forfølge en ny interesse. I stedet for at bo på din ex-elsker og de gange, du havde sammen, deltage i en aktivitet som yoga eller en skriveklasse. Fokus på dine lidenskaber vil give dig inspiration og hjælpe med at rydde dit sind fra de fejl, du lavede. Det vil stimulere dig til fremtiden og give dig mulighed for at komme videre helt fra din affære.
